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養(yǎng)生豆?jié){粘米糊果蔬汁-暢銷彩色版 版權信息
- ISBN：9787510114953
- 條形碼：9787510114953 ; 978-7-5101-1495-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養(yǎng)生豆?jié){粘米糊果蔬汁-暢銷彩色版 本書特色
本書共有6個章節(jié)：**章、介紹豆?jié){、米糊、果蔬汁的相關知識，以及豆?jié){機使用上的技巧；第二章、介紹了常見經(jīng)典飲品，其用料單一，制作簡單，口感上追求原汁原味；第三章、介紹各種食材搭配制作出來的組合飲品；其用料多樣，營養(yǎng)豐富，口感上追求隨意多變；第四、第五章，針對不用季節(jié)、不同人群而推薦飲品，既有外在的口感體驗時，更有內(nèi)在的健康品質；第六章，將豆?jié){、豆渣入食，追求別樣風味。
養(yǎng)生豆?jié){粘米糊果蔬汁-暢銷彩色版 內(nèi)容簡介
在家自制豆?jié){、米糊、果蔬汁等飲品，對忙碌的現(xiàn)代生活來說，是百忙之中的一次自我放松；而對我們的健康，則是一種保障，是看在眼里、吃到嘴里的那種放心。書中的飲品，無論經(jīng)典豆、蔬、果的原汁原味，還是不同食材的風情搭配，都能帶來味覺的暢快體驗；同時，針對不同季節(jié)、不同人群飲品推薦，更讓我們喝出健康來。
養(yǎng)生豆?jié){粘米糊果蔬汁-暢銷彩色版 目錄
part1：健康時尚的養(yǎng)生飲品 豆?jié){ 米糊 果蔬汁
chapter1：美味養(yǎng)生豆?jié){
豆?jié){的前世今生
豆?jié){中營養(yǎng)密碼
豆?jié){的保健功效
豆?jié){的鑒別
豆?jié){雖好，也要會喝
不宜喝豆?jié){的人群
豆?jié){的飲用禁忌
豆?jié){的保存
有關豆?jié){的問題
chapter2：豆?jié){機的使用和選擇
豆?jié){機的構造
豆?jié){機的技術
豆?jié){機的選購
豆?jié){機的使用方法
豆?jié){機的使用注意事項
豆?jié){機的保養(yǎng)
豆?jié){機的清洗
豆?jié){機使用的問題
chapter3：豆?jié){的制作方法
做豆?jié){前的準備
全營養(yǎng)豆?jié){制作方法
全豆豆?jié){制作方法
綠豆豆?jié){制作方法
chaper4：營養(yǎng)好喝米糊
米糊，既簡單又營養(yǎng)
米糊的制作
chaper5：健康活力果蔬汁
果蔬汁的保健功效
抗衰老果蔬排行榜
如何制作果蔬汁
正確制作、飲用果蔬汁
part2：原汁原味的日常經(jīng)典飲品
chapter 1：經(jīng)典原味豆?jié){
黃豆豆?jié){／紅豆豆?jié){
綠豆豆?jié){／黑豆豆?jié){
chapter 2：經(jīng)典原味米糊
大米糙米糊／紫米米糊
糯米米糊／小米糊
高粱米糊／薏米米糊
蕎麥米糊／燕麥米糊
chapter3：經(jīng)典原味蔬果汁
蘋果汁／獼猴桃汁
木瓜汁／芒果汁
草莓汁／菠蘿汁
柳橙汁／鮮梨汁
紅薯汁／荸薺蜜奶汁
鮮藕汁／酸奶香蕉飲
part3：黃金搭檔的營養(yǎng)加倍飲品
chapter1：營養(yǎng)加倍豆?jié){
■豆類＋谷類
米香豆?jié){
糯米黑豆豆?jié){／小米豆?jié){
玉米豆?jié){／黃米豆?jié){
小麥豆?jié){／蕎麥豆?jié){
高粱豆?jié){／燕麥豆?jié){
■豆類＋蔬菜
黑豆胡蘿卜豆?jié){／西芹豆?jié){
黃瓜豆?jié){／胡蘿卜豆?jié){
生菜豆?jié){／南瓜豆?jié){
■豆類＋水果
蘋果豆?jié){／菠蘿豆?jié){
龍眼豆?jié){／雪梨豆?jié){
西瓜豆?jié){／香蕉豆?jié){
■豆類＋堅果、干果
黑芝麻豆?jié){／杏仁豆?jié){
核桃豆?jié){
■豆類＋花草茶
菊花枸杞豆?jié){
玫瑰花豆?jié){／荷葉桂花豆?jié){
茉莉綠茶豆?jié){／桂花甜豆?jié){
chapter 2：營養(yǎng)加倍米糊
■谷類＋蔬菜
■谷類＋水果
■谷類＋干果
chapter 3：營養(yǎng)加倍果汁
■水果＋蔬菜
■水果＋水果
■蔬菜＋蔬菜
chapter 4：全方位營養(yǎng)蔬果汁
part4：不同人群養(yǎng)生飲品
一、兒童成長飲品
二 、女性養(yǎng)顏飲品
三、男性魅力飲品
四、老人益壽飲品
五、孕婦保健飲品
六、產(chǎn)婦滋養(yǎng)飲品
part 5：四季養(yǎng)生飲品
一、春季養(yǎng)生飲品
二、夏季養(yǎng)生飲品
三、秋季養(yǎng)生飲品
一、冬季養(yǎng)生飲品
part6：滋味無窮的豆?jié){佳肴
一、美味豆?jié){食譜
二、健康豆渣食譜
展開全部
養(yǎng)生豆?jié){粘米糊果蔬汁-暢銷彩色版 作者簡介
《家庭·生活·健康》叢書編委會自成立以來，依托國內(nèi)數(shù)十名知名婦幼、營養(yǎng)、保健等領域的專家學者，積極開展健康生活知識的普及宣傳工作，已出版孕育、飲食、保健等生活圖書100多種，深受廣大讀者喜愛。于菁，本書指導專家，曾任《保健時報》報社副社長、副總編輯，F(xiàn)在中國保健協(xié)會科普教育分會、中國老年保健協(xié)會等組織中擔任重要職務。從事健康教育工作近20年，組織健康科普講座百余場，組織編寫科普書刊40多部。
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