超值優(yōu)惠券
¥50
滿100可用 有效期2天

全場圖書通用（淘書團(tuán)除外）

不再提示
關(guān)閉
2024個人購書報告 2024中圖網(wǎng)年度報告
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊

你好,焦慮分子！

出版社：生活書店出版有限公司出版時間：2022-03-01
開本： 32開 頁數(shù)： 448
中 圖 價:¥29.2(4.3折) 定價  ¥68.0 登錄后可看到會員價
暫時缺貨 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
溫馨提示：5折以下圖書主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無塑封），個別圖書品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤等附件不全詳細(xì)品相說明>>
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

你好,焦慮分子！ 版權(quán)信息

你好,焦慮分子！ 本書特色

焦慮有一副多變的面孔，我們可以令其成為盟友而非死敵。

你好,焦慮分子！ 內(nèi)容簡介

他們擁有比一般人更強(qiáng)烈的好奇心，始終處于過度覺醒的狀態(tài)，對周圍發(fā)生的一切“倍感興趣”； 他們會不斷向自己提出各種各樣的疑問，面對*恰當(dāng)?shù)拇鸢敢矡o法平靜下來，由此產(chǎn)生的疑惑猶如酷刑般的折磨； 他們總是難以完成已經(jīng)開始的事情，會反反復(fù)復(fù)陷入同一個問題的怪圈，負(fù)面的想法一觸即發(fā)。 焦慮的存在并不會讓他們接近成為情緒的附屬，反而會帶給他們源源不斷的能量。希望通過這本書，每個人都能夠認(rèn)識到自己或是某個身邊之人的焦慮，能夠了解到焦慮人格的成因和應(yīng)對的方式，從而輕松緩解焦慮和應(yīng)對壓力。 焦慮是可以被我們馴服的盟友而不是死敵。

你好,焦慮分子！ 目錄

**部分?? 你真的焦慮嗎？

**章?? 定義的問題 3

第二章?? 我們中的焦慮者 15

第三章?? 自我評估 43

第二部分?? 焦慮性格：一間肖像畫廊

第四章?? 有點焦慮的人和極度焦慮的人 57

第五章?? 創(chuàng)造型、自省型，還是好勝型？ 73

第六章?? 外傾型焦慮者？ 95

第七章?? 內(nèi)傾型焦慮者？ 117

第八章?? 無法歸類型 151

第九章?? 奇想病夫？ 167

第十章?? 焦慮的孩子 187

第十一章?? 你自己的拼圖和你的命運(yùn) 211

第三部分?? 焦慮的好處？

第十二章?? 焦慮有什么作用？ 219

第十三章?? 當(dāng)優(yōu)點變成了缺點 227

第四部分?? 追根溯源

第十四章?? 焦慮性格在何時出現(xiàn)，是怎樣出現(xiàn)的？ 249

第十五章?? 如何理解我們的人格差異？ 319

第五部分?? 活得更好，活得適意

第十六章?? 首先要對自己提出正確的問題 353

第十七章?? 如何自助 359

第十八章?? 身邊之人如何幫助焦慮者 371

第十九章?? 如何讓專業(yè)人士幫助自己 387

結(jié)論 417

附錄 421


展開全部

你好,焦慮分子！ 節(jié)選

前言） 30歲的西爾維跟我描述了她的丈夫。她毫不猶豫地對我說出了自己對丈夫的診斷：“他是個非常焦慮的人……時時刻刻都處于戒備狀態(tài)。他會問我番茄是不是煮得太久了，就跟要告訴我家里著火了似的。任何事情在他眼里都是紅色警報的級別，他的神經(jīng)，還有我的神經(jīng)，都得隨時繃得緊緊的。他一直都是這個樣子。無論是好事還是壞事，他的精神狀態(tài)就像一只沸騰不止的坩堝。任何事情都會引起他的注意，也會讓他煩心不已。他是個非常敏感的人。他尤其需要聽到別人說愛他！ 看得不錯，西爾維，你的分析精準(zhǔn)到位：焦慮者，“貨真價實的”焦慮者，從很小的時候就對自己的性格有所察覺，并且深受其苦。他們在幼年時就裝上了我所說的“不確定將來時的齒輪”。焦慮者被這種對未來不確定的感覺所侵蝕，在這種感覺的背后，藏著對安全感滿腹焦慮的尋找，也就是對愛的渴求。但在*顯而易見的表象之下，這只齒輪正在轉(zhuǎn)動。它轉(zhuǎn)啊，轉(zhuǎn)啊，違背焦慮者自身的意愿而轉(zhuǎn)個不停：“我還會遭遇什么事情？”這是焦慮者掛在嘴邊的金句！安淮_定將來時”是他們在生活變位中*喜歡使用的時態(tài)，抑郁者則相反，他們*喜歡使用的生活變位是“重組過去時”（“要是我當(dāng)時……就好了”）。 焦慮體現(xiàn)了一種與陌生感的特殊關(guān)系。這種陌生感不是我們在街上偶遇陌生人的那種感覺——因為愛情是世上緩解焦慮*有效的靈藥，而是安德烈·布勒東（André Breton）所說的“黑暗牢不可破的內(nèi)核”；一種似乎無法確知的陌生感，因此，為了平復(fù)焦慮，這種陌生感就需要被盡快地轉(zhuǎn)化為看得見的對象，甚至是可以掌控的對象。 但是，在人類的開初，焦慮是一種正常的情緒，它讓我們的種族在數(shù)千年的歲月中，通過戰(zhàn)斗或逃跑的方式，躲過了猛獸的追擊而得以存活下來。從另一個積極的方面來看，焦慮還是一種妙不可言的能量源泉，它就像是促使人做出反應(yīng)和采取行動的酵素。我們常？梢栽跇O度焦慮的人身上看到一種難以得到滿足的好奇心，包括對他們自身的好奇。世界上有很多大名鼎鼎的焦慮者，我們在后文中會提到：米開朗琪羅、維瓦爾第、歌德，離我們較近的有弗朗茨·卡夫卡、安德烈·馬爾羅（André Malraux）、瑪利亞·卡拉斯（Maria Callas），還有跟我們同時代的伍迪·艾倫（Woody Allen）、伊夫·圣羅蘭（Yves Saint Laurent），等等。 但我們在什么時候可以將自己定義為“焦慮者”呢？ 12把鑰匙可以打開焦慮者的深宅大門，另有8個參照標(biāo)準(zhǔn)可以幫助你確定自己是“有點兒”焦慮還是“極度”焦慮。但對焦慮者的劃分不總是那么清晰準(zhǔn)確。實際上，所有的焦慮者都生活在一種持續(xù)的懸心狀態(tài)中，就像觀看恐怖電影，只不過對于極度焦慮的人而言，電影院的大屏幕上永遠(yuǎn)不會出現(xiàn)“劇終”的字樣。

你好,焦慮分子！ 作者簡介

阿蘭·布拉克尼耶 （Alain Braconnier） 精神分析醫(yī)師，巴黎菲利普—伯麥爾研究中心負(fù)責(zé)人，已撰寫并出版《情緒的性別》和《青少年指南》

商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服