���] ����˯��(g��)���X(ju��)
-
>
(t��ng)���ӵ�Ԓ
-
>
��ͯ��������W(xu��)
-
>
(�ČW(xu��))��˷��Ռ�(xi��)�o���ӵ�38����
-
>
�o(j��)��(sh��)�ČW(xu��):��Щ���L(zh��ng)
-
>
�㺢�����^(gu��)��������
-
>
���B(y��ng)����(j��)��ȫ�ă�(c��)��
-
>
�e�����e��(��i).�q̫������ؔ(c��i)�̽���
����˯��(g��)���X(ju��) ���(qu��n)��Ϣ
- ISBN��9787572244919
- �l�δa��9787572244919 ; 978-7-5722-4491-9
- �b����һ���p�ͼ�
- ��(c��)��(sh��)�����o(w��)
- ���������o(w��)
- ���ٷ��(l��i)��
����˯��(g��)���X(ju��) ����(sh��)��ɫ
��ÿ��(g��)�к��ӵļ�ͥ����(y��ng)ԓ�����һ��˯��ָ�ϡ�2022�Ї�(gu��)��(gu��)��˯�߰�Ƥ��(sh��)���@ʾ��δ������ƽ��˯�ߕr(sh��)�L(zh��ng)�H��7С�r(sh��)���ڌ�(du��)��С�W(xu��)�����]�Y(���],����,�ֵ֑�)����ԭ����{(di��o)����,�s�аٷ�֮�ߡ����ٷ�֮������?y��n)�˯�ߴ��چ?w��n)�}�� ������˯�߲�����[���� R�L(zh��ng)�������L(zh��ng)���������X�l(f��)���t���ȰY�� R����ή����ע���������������n�r(sh��)�_(k��i)С�����W(xu��)��(x��)�ɿ�(j��)�½���ӛ�����p�� R��(j��ng)�����Ɂy���������Ļ��������������M(j��n)ʳ����˯�X(ju��)�����ȬF(xi��n)�� R���x�ٶȕ�(hu��)���ͣ����F(xi��n)̓�ֻ����� R�������L(f��ng)�U(xi��n)����������F(xi��n)��ҕ�����ְY��2�������������Y������� �� �Ⱥ���˯���L(zh��ng)�����l��ҹ�Ѹ���Ҫ���ǣ�˯�ÿƌW(xu��) �҂���(du��)˯�ߵij�Ҏ(gu��)�J(r��n)֪�^�ֶ����e(cu��)�ģ� R�����όW(xu��)���g��ÿ����Ҫ���� 10 ��(g��)С�r(sh��)��˯�� R���ĺ��ӿ��DZ����L(zh��ng)�ĺ�����Ҫ�����˯�� R��˯��(du��)���к��Ӂ�(l��i)�f(shu��)���DZز����ٵ� R�������n����˯���f(shu��)����˯��̫������Ҫ�����ϴ�˯�X(ju��) R�ܲ������ӵĿƼ��a(ch��n)Ʒ�ĸɔ_���F(xi��n)�ں��ӵ�˯�ߕr(sh��)�g�� 25 ��ǰ���ӵ�˯�ߕr(sh��)�g�� R�ٷ�֮ʮ�ċ냺��ij�N�̶ȵ�˯���ϵK R���ƺ��ӿ������Ļ�ĕr(sh��)�g�ǜp����Ӯa(ch��n)Ʒ��(du��)��˯��Ӱ푵ĺ÷��� �� С��δ���������о�����ÿһ��(g��)˯�߆�(w��n)�}���н�Q���� ��ĸ��Ҫ֪����˯�߳��R(sh��)����Ҋ(ji��n)��˯���J(r��n)֪�`�^(q��)����ν������õ�˯�ߕr(sh��)�g�������ͨ�^(gu��)����˯��(g��)��X(ju��)��(l��i)��ߌW(xu��)��(x��)Ч�ʡ���Ӯa(ch��n)Ʒ��(du��)����˯�ߵ�Ӱ푽y(t��ng)�y(t��ng)�����w�� ��˯�Y��˯�ߺ�����ͣ�������ȾC�������Y��ƣ�ڰY����ҹ��(ji��)�Ɇ�(w��n)�}��ҹ�@�Y����(m��ng)�ΰY��˯���M(j��n)ʳ�Y�������_(k��i)˯���|(zh��)�����c�������в�֮�g���P(gu��n)ϵ�� �� ��(gu��)�H��ͯ˯�ߌ�(zhu��n)������ ܊�\(y��n)��(d��ng)�T˯���(w��n)�о��ɹ����_(k��i)�����Ӡ�B(t��i)�����W(xu��)�ÿ��˯�ú��_(k��i)ʼ �� ˹̹����W(xu��)�t(y��)�W(xu��)Ժ���W(xu��)�c�О�ƌW(xu��)ϵ�R��������������(gu��)�О�˯���t(y��)�W(xu��)�W(xu��)��(hu��)�֕�(hu��)��ϯ��ˇɺ�A�鷭�g�� ��տ�]�Ļ���Ʒ��
����˯��(g��)���X(ju��) ��(n��i)�ݺ�(ji��n)��
��������Dz����҂��Ҵ������ˆ ���ӏ�0��18�q�����v����ÿ��(g��)��(w��n)�}���҂��������ˡ� ��������ܺú�˯һ��(g��)�X(ju��)���Ҿ��x���x������ ������˯��(g��)���X(ju��)����һ���P(gu��n)��Ӱ푺��ӏċ냺�ڵ��ഺ�ڵĸ��N˯�߆�(w��n)�}�ľC��ָ�����鸸ĸ��Ύ������ӽ�Q˯�ߟ����ṩ���µ��ǻ�����(j��ng)�W(xu��)�Һ�˯�ߌ�(zhu��n)�Ҝ��ز�ʿϵ�y(t��ng)�v���ˮ�(d��ng)�����(hu��)Ӱ푺��ӵij�Ҋ(ji��n)˯���ϵK���w���ͰY���������o�˸�ĸ��Q���ί�����˯�߆�(w��n)�}�ı�Ҫ���E���M��˯���@��(g��)���}��?ch��)?y��n)�C��������˹�������t(y��)����Ԝ�C��Ĭ�ĹP�|��ʹ˯�߿ƌW(xu��)׃�ú�(ji��n)������Ȥζ��Ȼ�� ������˯��(g��)���X(ju��)�������������˯��(g��)���X(ju��)�ͺ��ӿ������R��˯���ϵK�ɴ�ģ�K������15��(g��)�¹�(ji��)�����������˯��(g��)���X(ju��)��ģ�K������ĸ��Ҫ֪����˯�߳��R(sh��)����Ҋ(ji��n)��˯���J(r��n)֪�`�^(q��)����ν������õ�˯�ߕr(sh��)�g�������ͨ�^(gu��)����˯��(g��)��X(ju��)��(l��i)��ߌW(xu��)��(x��)Ч������Ӯa(ch��n)Ʒ��(du��)����˯�ߵ�Ӱ푵������ӿ������R��˯���ϵK������˯�Y��˯�ߺ�����ͣ�������ȾC�������Y��ƣ�ڰY����ҹ��(ji��)�Ɇ�(w��n)�}��ҹ�@�Y����(m��ng)�ΰY��˯���M(j��n)ʳ�Y�����@����(sh��)���_(k��i)��˯���|(zh��)�����c�������в�֮�g���P(gu��n)ϵ���@Щ���в��c����������������ADD��ADHD����ʹ�ϵK�Լ�����δ�_�\����˯��ƣ���ϵK���P(gu��n)�� �o(w��)Փ��ĺ�����δ������߀���ѽ�(j��ng)���˴�W(xu��)���@λ��(zhu��n)�I(y��)��˯���t(y��)���ṩ��˯�߽��h��������Ч�����⣬�@����(sh��)ͬ���m���ώ��Ƚ��������ߺ̓�ͯ˯���о���������x��
����˯��(g��)���X(ju��) Ŀ�
����˯��(g��)���X(ju��) ���ߺ�(ji��n)��
[���ߺ�(ji��n)��] W.����˹·���أ�W.ChrisWinter�� ���(gu��)�H���J(r��n)��˯���t(y��)����(zhu��n)�Һ���(j��ng)�W(xu��)�ҡ�Ŀǰ��(d��n)��ɭ�_��ɯ·����d�t(y��)Ժ˯���t(y��)�W(xu��)��xin������ ������(gu��)�Ĵ��I(y��)�w��(li��n)��(NBA��MLB��NFL��NHL)��Ƹ˯���(w��n)������(w��)�����f��ɽ�����(du��)�����������R�����(du��)����ͬ�r(sh��)��Ҳ������(gu��)��Ҵ�����I(y��)�ṩ����˯����ԃ(x��n)����(w��)�� ���N(xi��o)��(sh��)������ý�w�ˡ���������˯�߽�Q���������~�s�s־�u(y��)�顰�߱�ީ�õ�˯�ߕ�(sh��)����֮һ��߀���ڞ顶�շ��D�]��(b��o)�������Խ�������Ů�Խ������Ȉ�(b��o)����(xi��)˯�����P(gu��n)������ [�g�ߺ�(ji��n)��] ��ˇɺ ��˹̹����W(xu��)�t(y��)�W(xu��)Ժ���W(xu��)���О�ƌW(xu��)ϵ�R�������� ������(gu��)�О�˯���t(y��)�W(xu��)�W(xu��)��(hu��)(SocietyofBehavioralSleepMedicine)�֕�(hu��)��ϯ ������(gu��)���ީ���p�Z(y��)�����\����һ����������(chu��ng)ʼ�� ������(gu��)˯���t(y��)�W(xu��)�W(xu��)��(hu��)�J(r��n)�C�ĵڢ�λ��Ӣ���p�Z(y��)˯������W(xu��)�� ��֪��˯�߲��͙�Ŀ�����˯�ߡ���DeepintoSleep���Ą�(chu��ng)�k�ߺ������� ��˹̹����W(xu��)�c��(gu��)��(n��i)�ۼ��t(y��)Ժ˯���о��(xi��ng)Ŀ�������^��
- >
�����������
- >
����?gu��)����x��Ѹ:�����¾�
- >
��t�����R��F(tu��n)-��t�����︥-����
- >
�����S�����-�������Ծ���
- >
�ƴ��M(j��n)ʿ�
- >
������x�c�ղء������ČW(xu��)����(sh��):һ��Ĺ���
- >
�ؑ���(��i)���z
- >
ɽ����(j��ng)