�gӭ���R�ЈD�W(w��ng) Ո | ע��
> >
����(zh��n)�٤���ʕ�3.���w�󏝼�Ť�D(zhu��n)�wʽ

���] ����(zh��n)�٤���ʕ�3.���w�󏝼�Ť�D(zhu��n)�wʽ

�����磺�Ї��A�S����������r�g��2020-02-01
�_���� ���� 퓔�(sh��)�� 224
�� �D �r:¥38.8(4.4��) ���r  ¥88.0 ��䛺�ɿ������T�r
����ُ��܇ �ղ�
�_������ ȫ�����]
?�½������س���
��ܰ��ʾ��5�����ˆD����Ҫ�������β؛���󲿷֞�ȫ�£����ܷ�/�o�ܷ⣩�����e�D��Ʒ��8-9�������п�
�Є�����(bi��o)ӛ����P�ȸ�����ȫԔ��(x��)Ʒ���f��>>
������Ǖ�����>

����(zh��n)�٤���ʕ�3.���w�󏝼�Ť�D(zhu��n)�wʽ ���(qu��n)��Ϣ

  • ISBN��9787511380241
  • �l�δa��9787511380241 ; 978-7-5113-8024-1
  • �b����ƽ�b-�zӆ
  • �Ԕ�(sh��)�����o
  • ���������o
  • ���ٷ��>

����(zh��n)�٤���ʕ�3.���w�󏝼�Ť�D(zhu��n)�wʽ ������ɫ

�� ������¡�����٤�󎟰��P��B.K.S. Iyengar������ Bandha Yoga ��(chu��ng)ʼ������¡�����������������ô��Լ��Ї��S���٤��Ӗ(x��n)�C��(g��u)�ğ��T�̌W(xu��)�Õ���ϵ�ЈD�����İ�*�Ժ͵ڶ���һ��(j��ng)�Ƴ�����V�܇���(n��i)�٤�������٤�ώ��ĺ��u�c�J(r��n)���� �� ���ʌW(xu��)������W(xu��)���|���٤�������������٤��·����¡������һ���ǿ��t(y��)������ͨ���w�����������P(gu��n)��(ji��)���\�ЙC���������Ԝ\�@�׶����Z�����Ͼ���Ԕ��(x��)�Ľ��ʈD�������x��ȫ���˽⼡Ⱥ�c�٤�������P(gu��n)“(li��n)����Ϥÿһ�K�������٤�wʽ���տs����չ��Ҏ(gu��)�������������P(gu��n)�����������������٤�wʽ�g(sh��)�Z�����ʹ�٤����(x��)���p�������롣 �� ��(j��ng)�^ǰ���wʽ�_�y���_�辚��(x��)�������������������Ļ�ӷ������õ�������(y��ng)���،����ɴ�Ҳ�܎������w�^�ɵ��󏝾���(x��)�����wʽ�܎����C������񄱳����չ������Ⱥ��ʹ����������(w��n)�������ټ����Ծֲ�Ӱ����w��Ť�D(zhu��n)�wʽ�����w��ܛ�ȵ����������������`���c��(w��n)����

����(zh��n)�٤���ʕ�3.���w�󏝼�Ť�D(zhu��n)�wʽ ��(n��i)�ݺ���

�������m(x��)ԓϵ���Ђ��y(t��ng)�٤�c�F(xi��n)�����w���ʌW(xu��)�ĽY(ji��)����ʽ�����I(l��ng)�x�������_����������������ȁ���ȌW(xu��)��(x��)�󏝼�Ť�D(zhu��n)�wʽ������Ԕ��(x��)��B��20�M�wʽ��ͨ�^��������Ҫ�P(gu��n)��(ji��)λ������(zh��n)�䣯���������ÿһ���E���������f��ϵ�y(t��ng)����(g��u)�Ɍ�ÿ�M�wʽ�Ĝ�(zh��n)�_�J(r��n)�R��׌�x���ɜ\�����(x��)�wʽ�����w�󏝵��wʽ����Ч�C��񄱳���������Ρ�呟�������Ⱥ�����������w���IJ�λ�����c�P(gu��n)��(ji��)����ʹؓ(f��)��(d��n)����Ť�D(zhu��n)�wʽ�t������Ӱ�Ħ��(n��i)�K���������w��ӷ��ȣ�ʹ����(x��)�߫@���p�����õľ���(x��)�w���

����(zh��n)�٤���ʕ�3.���w�󏝼�Ť�D(zhu��n)�wʽ Ŀ�

�� �� ���ʹ�ñ��� ����(x��)ָ�� ��Ҫ���� �����٤���t ���wʽ Ť�D(zhu��n)�wʽ �֏�(f��)���wʽ �������� ���ʌW(xu��)���� �����c�g��Ӣ������ �����c�g���������� �g(sh��)�Z��� ���İl(f��)���c�wʽ���� ��Ӣ���wʽ���Q����
չ�_ȫ��

����(zh��n)�٤���ʕ�3.���w�󏝼�Ť�D(zhu��n)�wʽ ���ߺ���

���ߺ���
��¡��Ray Long, MD, FRCSC���ǹǿ��t(y��)����Ҳ��Bandha Yoga�Ą�(chu��ng)ʼ�������I(y��)����Ъ����W(xu��)�t(y��)�W(xu��)Ժ����m(x��)�ڿ��Π���W(xu��)������������W(xu��)�ͷ��_���_�ǿ��о����M�ЌW(xu��)��(x��)���о����W(xu��)��(x��)�����٤��Hatha Yoga����20���������٤��B.K.S.���P��B.K.S. Iyengar������λ����һָ���٤�����ڰ��P���٤�����������M�S���r�g�ͽ��^�첢ӛ䛰��P���˵ľ���(x��)�����y(t��ng)�����t(y��)�W(xu��)�Č��I(y��)������֮���٤�󎟵�Ѭ���Ⱦ����ʹ���պ������ڽ��ʌW(xu��)������W(xu��)�c�|���٤�ĽY(ji��)����

�g�ߺ���
���������_��“��ͨ��W(xu��)��ӹ����о���”�Tʿ�����������ߵ��b�ˇ�g(sh��)�W(xu��)Ժ��ENSAD������ˇ�g(sh��)�о��M���I(y��)���W(xu��)��(x��)�٤���������������٤“(li��n)��200С�r���Y�J(r��n)�C��RYT200����Ŀǰ���”zӰ�͔�(sh��)λ��ý�w�������g���С�Max-MSP�ٷ��փԡ������ߺ��� ������Ray Long, MD, FRCSC���ǹǿ��t(y��)����Ҳ��Bandha Yoga�Ą�(chu��ng)ʼ�������I(y��)����Ъ����W(xu��)�t(y��)�W(xu��)Ժ����m(x��)�ڿ��Π���W(xu��)������������W(xu��)�ͷ��_���_�ǿ��о����M�ЌW(xu��)��(x��)���о����W(xu��)��(x��)�����٤��Hatha Yoga����20���������٤��B.K.S.���P��B.K.S. Iyengar������λ����һָ���٤�����ڰ��P���٤�����������M�S���r�g�ͽ��^�첢ӛ䛰��P���˵ľ���(x��)�����y(t��ng)�����t(y��)�W(xu��)�Č��I(y��)������֮���٤�󎟵�Ѭ���Ⱦ����ʹ���պ������ڽ��ʌW(xu��)������W(xu��)�c�|���٤�ĽY(ji��)���� �g�ߺ��� ���������_��“��ͨ��W(xu��)��ӹ����о���”�Tʿ�����������ߵ��b�ˇ�g(sh��)�W(xu��)Ժ��ENSAD������ˇ�g(sh��)�о��M���I(y��)���W(xu��)��(x��)�٤���������������٤“(li��n)��200С�r���Y�J(r��n)�C��RYT200����Ŀǰ���”zӰ�͔�(sh��)λ��ý�w�������g���С�Max-MSP�ٷ��փԡ��� �S������_��“���A��W(xu��)��W(xu��)�о���”�Tʿ����š���g����Ҫ�g���������gӭ���R��W(xu��)�������g��Ⱥ�W(xu��)�����������_�����Ļ������е�С�f���Ӱ�͇��ҡ������֣������ҏ�������������£�������ӆ�౾���g������Ʒ��

��Ʒ�uՓ(0�l)
���o�uՓ����
�������]
����N
����픲�
�ЈD�W(w��ng)
�ھ��ͷ�