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一千日的療愈之路

出版社：中央編譯出版社出版時(shí)間：2023-02-01
開(kāi)本： 其他 頁(yè)數(shù)： 284
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一千日的療愈之路 版權(quán)信息

一千日的療愈之路 本書(shū)特色

1. 摩爾博士1000多日的喪親經(jīng)歷生動(dòng)而真實(shí)地描述了她失去親人所帶來(lái)的精神創(chuàng)傷，為我們提供了專家視角和強(qiáng)烈的個(gè)人敘事的非凡結(jié)合。 ——倫敦大學(xué)學(xué)院當(dāng)代精神分析學(xué)教授，心理與語(yǔ)言科學(xué)部主任 皮特 ·弗拉基 2. 一本文筆凄美、引人入勝的回憶錄。它將向那些失去親人、需要安慰的人伸出援手，讓他們知道自己并非獨(dú)自承受痛苦。 ——南安普頓大學(xué)臨床心理學(xué)教授 路易莎·斯托帕

一千日的療愈之路 內(nèi)容簡(jiǎn)介

作為一名訓(xùn)練有素的臨床心理學(xué)家，瓦妮莎的丈夫保羅在周日早上游泳時(shí)突然不幸去世。瓦妮莎得知消息后，幾近崩潰。在痛失摯愛(ài)后，瓦妮莎嘗試各種辦法想從失去丈夫的巨大悲痛中走出，包括去看心理醫(yī)生、結(jié)交新的朋友、尋找新伴侶……到處尋找救命稻草。不久后，她的媽媽又被確診為肺癌離世，*信任的心理醫(yī)生因私事離她而去，父親也相繼離世，悲痛一次次地向她洶涌襲來(lái)。在經(jīng)歷一系列的喪失后，她開(kāi)始從新的角度重新審視自己和之前前來(lái)咨詢病人的經(jīng)歷，學(xué)會(huì)從失去中成長(zhǎng)，坦然面對(duì)周遭的事，完成了自我的重建。瓦妮莎在書(shū)中用真誠(chéng)而勇敢的敘述坦然承認(rèn)了自己面對(duì)創(chuàng)傷時(shí)的脆弱、焦慮、不安和無(wú)力，通過(guò)專業(yè)的視角向我們揭示心理學(xué)家是如何直面自己的傷疤，從痛苦的泥淖中一點(diǎn)點(diǎn)走向療愈之路的，本書(shū)不僅對(duì)經(jīng)歷過(guò)喪親之痛的人來(lái)說(shuō)具有重要的啟迪和撫慰作用，也由衷地贊美了人類生存的韌性。

一千日的療愈之路 目錄

**章 海嘯

第二章 海嘯之后

第三章 榴彈時(shí)刻

第四章 約會(huì)難題

第五章 感官線

第六章 繼續(xù)向前

第七章 依賴與分離

第八章 悲歡起落

第九章 僵局

第十章 和解

后記 承受悲痛

補(bǔ)篇 未能成真的生活

注釋


展開(kāi)全部

一千日的療愈之路 節(jié)選

這一周很難。這周大部分時(shí)間保羅都在出差，他累壞了。而我則在家一如既往地進(jìn)行“消防工作”，要購(gòu)物、做飯、遛狗，還要兼顧我作為一家大型兒童臨床心理學(xué)機(jī)構(gòu)總監(jiān)的全職工作。 為了保持體形，我們不得不放棄周末睡懶覺(jué)的機(jī)會(huì)。在周日的早晨，鬧鐘于六點(diǎn)三十五分準(zhǔn)時(shí)響起。我們擁抱彼此，喝一杯茶，不到一小時(shí)，保羅和我就在泳池里一圈一圈地游泳了。我跟其他蛙泳者一起在中 /慢速泳道，保羅則跟游泳健將們一起在快速泳道。過(guò)去的近二十年里，我每周日都堅(jiān)持游泳，一開(kāi)始是為了在照顧尚在襁褓中、突發(fā)急性腹痛的女兒的間隙尋求片刻安寧，同時(shí)也是為了減肥（或者說(shuō)，是為了保持體形，這取決于我那個(gè)周日的感覺(jué)）。保羅是后來(lái)加入的，但自從我們十一年前在一起后，他一直堅(jiān)持跟我一起游泳。高中時(shí)他也是個(gè)運(yùn)動(dòng)健將，他承認(rèn)現(xiàn)在的生活中久坐問(wèn)題嚴(yán)重，需要這樣的運(yùn)動(dòng)量。 陽(yáng)光已經(jīng)透過(guò)游泳池的玻璃和金屬屋頂照了進(jìn)來(lái)，溫暖的光預(yù)示著春天腳步的臨近；▓@里，雪蓮花已經(jīng)開(kāi)了，距離水仙花開(kāi)的時(shí)節(jié)也不遠(yuǎn)了。這家游泳館的？投荚谟境乩锪恕１Ａ_和我給他們每個(gè)人都取了名字，現(xiàn)在回想著這些名字，也算是對(duì)付游泳時(shí)數(shù)圈的無(wú)聊！盎野l(fā)”一家顯然是一對(duì)退休夫婦，他們會(huì)氣喘吁吁地游完整整二十圈，不多也不少，我們也被迫放緩速度；“肌肉男”是更加有吸引力的存在，他肩膀的肌肉厚實(shí)，棕色眼睛非常深邃，我們有時(shí)擦肩而過(guò)，他還會(huì)跟我對(duì)視；比起游泳，“仰臥起坐”似乎更注重保持頭發(fā)的干爽，她游泳時(shí)脖子一直挺著，雙眼盯著前方某處，我一看到她靠近我的泳道，就不禁在心里嘆一口氣。保羅告訴我，快速泳道那邊有位“擱淺鯨”占著泳道正中央，從來(lái)不在意其他人的接近，還把水拍得到處都是。我透過(guò)泳鏡看了看自己的右邊，立馬注意到保羅寬大的舊泳褲和結(jié)實(shí)的雙腿，他正迅速游向泳池的另一頭，他的泳道里并沒(méi)有“鯨”。也許“鯨”去睡懶覺(jué)??了。 這天早晨，我并不怎么精神，所以游完四十圈后，可以回去沖澡的時(shí)候我很開(kāi)心。一個(gè)年輕媽媽和她的兒子們正在沖澡，后面的人排起了隊(duì)。我跟其他人一起排隊(duì)等待，我們都感覺(jué)在兩個(gè)小男孩面前脫泳衣不太自在。我感覺(jué)有點(diǎn)餓，保羅肯定已經(jīng)在等我了，這樣開(kāi)始新的一天可真煩人。 故事講到這里，好像還是平淡無(wú)奇的一天：周日早晨的例行活動(dòng)，唯一生動(dòng)的是我們?yōu)橐煌斡镜娜似鸬木b號(hào)。接下來(lái)的故事我講了一遍又一遍，梳理了上千次。四個(gè)月后，我準(zhǔn)備給一個(gè)陌生女人講這個(gè)故事。她住在距離我四十分鐘車程的地方，路邊的風(fēng)景很美，如果我有心情欣賞的話，那里是開(kāi)闊的鄉(xiāng)間田野。不過(guò)以我目前的狀態(tài)，我并沒(méi)有注意到風(fēng)景，而是沉浸在回憶中，回顧二月的那個(gè)周日的早晨。我不需要排練即將對(duì)這個(gè)女人說(shuō)的話，即使我想把那些話從腦海中剔除，它們也會(huì)以驚人的清晰度擠回來(lái)。我想起工作中遇到的那些患有自閉癥的孩子，他們執(zhí)著于一遍又一遍地觀看錄像中的某一段。這就好像我自己的錄像在一遍又一遍地播放，即使我并沒(méi)有按下播放鍵。它毫無(wú)預(yù)兆地自己播放，沒(méi)有詢問(wèn)我的意見(jiàn)，不管我是否想看。 錄像的開(kāi)頭是我從泳池的更衣室出來(lái)，走進(jìn)停車場(chǎng)。我上了保羅的車，本以為他會(huì)因?yàn)槲覔Q衣服用了這么長(zhǎng)時(shí)間而煩躁，可他并不在車?yán)。我有些驚訝，因?yàn)樗话銜?huì)比我先出來(lái)，除了有時(shí)候他需要刮胡子，他可能在刮胡子吧。清冷的晨光中空氣微涼，于是我回到了休閑中心的門廳里等他。這里一會(huì)兒要舉行鐵人三項(xiàng)比賽，所以人們穿著萊卡服在這里聚成了一團(tuán)，他們聊著天、喝著功能性飲料。五分鐘后保羅還是沒(méi)有出現(xiàn)，這下我真的擔(dān)心了，這實(shí)在不正常。也許他還在刮胡子，或者在好好沖澡，還是說(shuō)更衣室里出了什么事呢？我想走進(jìn)更衣室查看情況。我穿過(guò)女更衣室進(jìn)入家庭空間，再往男更衣室走去。我猶豫了，因?yàn)槲也? 想走進(jìn)男性專用空間。更衣室和淋浴間之間有不少男性來(lái)來(lái)回回地走，一切看起來(lái)都很正常。于是我松了一口氣。我回到門廳，讓前臺(tái)接待員幫我找個(gè)男休閑助理去看看，以防萬(wàn)一。我告訴她，我的丈夫換衣服時(shí)間太久，這不像他的做事風(fēng)格，所以我想確認(rèn)一下他一切都好。她態(tài)度很好，正要用擴(kuò)音器叫休閑助理來(lái)，卻見(jiàn)一個(gè)女人急匆匆地沖過(guò)來(lái)，差點(diǎn)從樓梯上摔下來(lái)。她個(gè)子很高，留著長(zhǎng)長(zhǎng)的前拉斐爾派卷發(fā)。她對(duì)前臺(tái)接待員喊道：“快打999叫救護(hù)車，有人在更衣室里暈倒了！

一千日的療愈之路 作者簡(jiǎn)介

[英]凡妮莎·摩爾 (Vanessa Moore) 臨床心理學(xué)家，致力于研究臨床心理學(xué)問(wèn)題，曾在醫(yī)院和社區(qū)為兒童、成人、家庭和團(tuán)體提供治療，不僅指導(dǎo)過(guò)許多年輕的心理學(xué)家的職業(yè)生涯，還曾管理過(guò)一所大型臨床心理服務(wù)機(jī)構(gòu)。

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