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古典哈他瑜伽體式 版權(quán)信息
- ISBN：9787567037250
- 條形碼：9787567037250 ; 978-7-5670-3725-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
古典哈他瑜伽體式 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書以古印度哈他瑜伽的代表之作、哈他瑜伽三部曲為依據(jù)，在傳承古籍中瑜伽體式的基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代人的習(xí)練方式，進(jìn)行系統(tǒng)梳理和編輯。本書采用圖文并茂的方式，詳細(xì)介紹瑜伽體式的起源、發(fā)展，三部古籍中所涉及的體式、習(xí)練方式、練習(xí)的要點(diǎn)、習(xí)練的過程以及需要注意的事項(xiàng)、體式的基本功效等。本書第四章至第六章古典哈他瑜伽三部曲中，我們將有關(guān)體式部分內(nèi)容的梵文原文放到書中并配上中文翻譯，這樣做的目的一是瑜伽古籍多以梵文書寫，可供愿意學(xué)習(xí)梵文的朋友借鑒；二是讓瑜伽習(xí)練者理解瑜伽體式并非為了難度和花樣，而是為了“身·心·靈”的合一，同時(shí)也希望讓讀者領(lǐng)略千百年前瑜伽士甘于寂寞、孜孜以求的精神。本書既可供瑜伽愛好者自學(xué)，亦可作為教科書或者教培書籍供教師和學(xué)員使用。
古典哈他瑜伽體式 目錄
緒論
章 生理學(xué)篇
節(jié) 古典哈他瑜伽之能量與脈輪
第二節(jié) 現(xiàn)代人體生理學(xué)
第二章 熱身篇
節(jié) 頸部
第二節(jié) 肩關(guān)節(jié)
第三節(jié) 胸廓、脊椎和軀干
第四節(jié) 肘關(guān)節(jié)
第五節(jié) 腕關(guān)節(jié)
第六節(jié) 指間關(guān)節(jié)
第七節(jié) 髖關(guān)節(jié)
第八節(jié) 膝關(guān)節(jié)
第九節(jié) 踝關(guān)節(jié)
第三章 準(zhǔn)備篇
節(jié) 站立位體式的準(zhǔn)備體式
第二節(jié) 坐立位體式的準(zhǔn)備體式
第三節(jié) 跪立位體式的準(zhǔn)備體式
第四節(jié) 俯臥位體式的準(zhǔn)備體式
第五節(jié) 仰臥位體式的準(zhǔn)備體式
第六節(jié) 拜日式
第四章 古典哈他瑜伽之《濕婆本集》體式
節(jié) 至善坐
第二節(jié) 蓮花坐
第三節(jié) 背部伸展式
第四節(jié) 吉祥坐
第五章 古典哈他瑜伽之《哈他瑜伽之光》體式
節(jié) 吉祥坐
第二節(jié) 牛面式
第三節(jié) 英雄坐
第四節(jié) 龜式
第五節(jié) 公雞式
第六節(jié) 立龜式
第七節(jié) 弓式
第八節(jié) 脊柱扭轉(zhuǎn)式
第九節(jié) 背部伸展式
第十節(jié) 孔雀式
第十一節(jié) 攤尸式
第十二節(jié) 至善坐
第十三節(jié) 蓮花坐
第十四節(jié) 獅子坐
第十五節(jié) 蝴蝶坐
第六章 古典哈他瑜伽之《格蘭達(dá)本集》體式
節(jié) 至善坐
第二節(jié) 蓮花坐
第三節(jié) 蝴蝶坐
第四節(jié) 簡(jiǎn)易盤腿坐
第五節(jié) 金剛坐
第六節(jié) 吉祥坐
第七節(jié) 獅子坐
展開全部
古典哈他瑜伽體式 作者簡(jiǎn)介
于欣力，1964年5月生，山東濟(jì)南人。1985年開始從事高校外事管理工作，至今已有30余年。曾任山東大學(xué)留學(xué)生科科長、中國教育國際交流協(xié)會(huì)與加拿大教育中心合辦的中加項(xiàng)目辦中方主任、山東大學(xué)威海校區(qū)對(duì)外交流中心主任、云南大學(xué)國際處處長、云南大學(xué)外語學(xué)院黨委書記。社會(huì)兼職：中國教育國際交流協(xié)會(huì)理事、云南省僑聯(lián)副主席（第八屆）、云南省僑史會(huì)副主席、云南省僑知會(huì)副主席等，F(xiàn)任云南民族大學(xué)對(duì)外合作與交流處處長、港澳臺(tái)辦公室主任、副研究員。曾于1990年至1991年，1999年至2000年分別以訪問學(xué)者身份公派赴英國威斯敏斯特大學(xué)和波蘭華沙經(jīng)濟(jì)學(xué)院訪學(xué)，短期出訪30多個(gè)國家和地區(qū)。編著高校國際化系列叢書16部，發(fā)表論文多篇。
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