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原生家庭、安全感與自我療愈

包郵 原生家庭、安全感與自我療愈

出版社:北京時代華文書局出版時間:2024-07-01
開本: 32開 頁數(shù): 208
本類榜單:小說銷量榜
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原生家庭、安全感與自我療愈 版權(quán)信息

  • ISBN:9787569953893
  • 條形碼:9787569953893 ; 978-7-5699-5389-3
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>>

原生家庭、安全感與自我療愈 本書特色

父母的愛,有時是一種保護,也或許會成為一種妨害。 當(dāng)原生家庭成為“依戀障礙”的根源,我們?nèi)绾谓⒆约旱摹鞍踩亍保? “正是因為作者自己的痛苦經(jīng)歷,才可以通過治療來拯救很多人”“讀完后,我從作者那里得到了一瓶啤酒,我可以克服依戀障礙,我的生活更加豐富”“科學(xué)有效,即使是對我這樣的業(yè)余愛好者也很有用”媒體/名人評論:我認為這是一本很好的書,它為業(yè)余愛好者提供了一種易于理解的心理分析視角。用許多具體的例子來解釋,比如讓孩子出現(xiàn)依戀障礙的5種父母。我認為心理治療師會從這個角度進行分析。回想起來,媽媽是“無人機型”和“韓塞爾和格萊特型”的混合型。因此,我受了很多苦,但幸運的是,多虧了成為“安全據(jù)點”的神美先生,我變成了寬大的性格(笑)。但是,從這么多具體的例子來看,作者一定是積累了很多經(jīng)驗。作者的方法,是專業(yè)的心理治療師,是“基于交易分析心理學(xué)應(yīng)用NLP和艾瑞克森催眠的原創(chuàng)方法。*近我對心理學(xué)很感興趣,所以我想更深入地學(xué)習(xí)。 看著身邊的孩子和他們的父母,我納悶:“為什么要讓孩子做這么多事情?”當(dāng)我用這本書的方法以我自己的方式分析它時,我發(fā)現(xiàn)了很多讓我生氣的事情。啊,這就是為什么我只要注意到它就可以溫柔一點。正是因為作者自己的痛苦經(jīng)歷,才可以通過治療來拯救很多人。它不僅僅是一本指導(dǎo)書,因此您可以一遍又一遍地閱讀。 ——日本亞馬遜讀者評價對于正在撫養(yǎng)即將進入青春期的少男少女的我來說,作者的書,比如男孩書和女孩書,都是非常實用和通俗易懂的,我經(jīng)常參考。已經(jīng)被一一點燃了,真的很感激能在需要的時候看到它!由于這次新一期出版,我立即訂購并閱讀。本書以通俗易懂、立竿見影的形式,結(jié)合具體的例子,將作者倡導(dǎo)的3000名依戀重塑療法的精髓提供給大家。它是基于交流分析的心理學(xué)理論和NLP、艾瑞克森催眠等高效方法,所以科學(xué)有效,即使是對我這樣的業(yè)余愛好者也很有用。而且,不僅是撫養(yǎng)孩子的人,還有那些想回顧自己的生活和生活方式的人,那些生活困難的人等等,為了更好的生活,把這本書讀下去。非常感謝您。 ——日本亞馬遜讀者評價作者談到了一個痛苦的家庭經(jīng)歷,但讓我感慨萬千,我承認我有同樣的依戀障礙,并因此與我的孩子聯(lián)系在一起。不知道作者的“重塑依戀療法”是否是在克服依戀障礙這一沉重而深刻的主題,以母親和專家的身份認真面對之后誕生的。讀完后,我覺得我從作者那里得到了一瓶啤酒,我可以克服依戀障礙,讓我的生活更加豐富。我真的很感謝你。 ——日本亞馬遜讀者評價到目前為止,我讀過的所有書籍中,這是讓我胸口*痛的一本書。 我從什么樣的父母那里長大,他們的有害影響和負面鏈條以一種易于理解的方式分類,我發(fā)現(xiàn)了我多年來一直擔(dān)心與父母互動的原因。另外,克服依戀障礙的方法有很多,所以我想練習(xí)并感受其中的變化。我想一遍又一遍地閱讀它,以找到一個指導(dǎo)方針,也了解如何與我一起生活的寵物共度美好時光以及生活意味著什么。 ——日本亞馬遜讀者評價這是一本解釋如何克服曾經(jīng)遭受過并由人自己克服的依戀障礙的書。我自己也看過很多關(guān)于依戀障礙的書,還是沒能克服,但我覺得讀這本書對我?guī)椭艽蟆? 我很感謝通俗易懂的解釋和易于實踐的克服方法,由于作者自己受過苦,所以這本書中始終滲出的是對正在受苦的人的溫柔注視。對于那些患有依戀障礙的人來說,他們需要溫和而溫暖的注視。 我想這本書會給你一種安全感,那個地方會成為一個安全的基地,會成為改變執(zhí)著的基礎(chǔ)。 這本書是一本可以成為安全基地的書。 ——日本亞馬遜讀者評價 不知道是不是依戀障礙,但我是一個內(nèi)心深處有孤獨感的人。 我買它只是為了參考,但我很感動。這本書傳達了作者內(nèi)心的善良和溫暖。*感人的是關(guān)于女兒的那一章,我哭了。 依戀障礙很容易理解,作者列舉了一些例子,使我不僅理解了原因和解決方案,而且讀后感到很溫暖。我受到鼓舞。我強烈推薦這本書。 ——日本亞馬遜讀者評價編輯推薦:☆ 意識到依戀傷痛,才能重構(gòu)接下來的人生:成年人在心理、身體和人際關(guān)系等方面的苦惱,或多或少都可以追溯至“童年時期與養(yǎng)育者的關(guān)系”“人際關(guān)系總是經(jīng)營不善”“不知為何看別人的臉色,被玩弄”“自我肯定感低下,迅速陷入消極”“多次被背叛”“無法信任別人,因此無意與別人深交”“認為自己消失更好”“內(nèi)心認為自己一定不會被愛、被選擇”…… 停止這些自我嘲弄的“心理游戲”吧,你值得擁有更加精彩的人生。跟隨本書,一點點回顧你的人生故事。 ☆ 資深心理咨詢師中野日出美,20年+心理治療經(jīng)驗,3000例+心理咨詢案例,治愈分享 中野日出美獨家開創(chuàng)的“重建依戀療法”效果顯著,評價極高,單次治療費用超過10萬日元,預(yù)約爆滿,需要等待3個多月。 ☆ 治愈上千依戀障礙者的“重建依戀療法”,讀者好評如潮“當(dāng)我慢慢地注意到那些事情,可以哭出來以后,我的人生開始發(fā)生變化”“我在慢慢理解父母,也覺得'自己的人生要自己負責(zé)'”“現(xiàn)在我通過治療痊愈了,也能夠擺脫童年時的陰影了。今后,我想珍惜自己?!薄艾F(xiàn)在,我會更加重視自己的真心?!遍喿x本書,你也將治愈自己的內(nèi)在小孩。

原生家庭、安全感與自我療愈 內(nèi)容簡介

“人際關(guān)系總是經(jīng)營不善”“不知為何看別人的臉色,被玩弄”“自我肯定感低下,迅速陷入消極”“多次被背叛”“無法信任別人,因此無意與別人深交”“認為自己消失更好”“內(nèi)心認為自己一定不會被愛、被選擇”……如果你正深受這些“不安全”的情緒困擾,真正的原因可能是“依戀障礙”在作怪。作為一名心理醫(yī)生,作者通過親歷的3000余人的人生案例,發(fā)現(xiàn)——成年人的不安全感,或許在童年時期便已寫好了注腳。也就是說,成年人在心理、身體和人際關(guān)系等方面的苦惱,或多或少都可以追溯至“童年時期與養(yǎng)育者的關(guān)系”。尤其是本書所闡釋的五類“毒父母”,更是讓成年時期的人際挫折、孤獨、不安全感等心理模式有跡可循。難道這種由原生家庭帶來的創(chuàng)傷,真的需要用一生來治愈嗎?幸運的是,通過對自身經(jīng)歷和他者案例的無限共情、思考、研究,作者*終開創(chuàng)了“重建依戀療法”,將“依戀障礙者”在過去未能健全形成的心理羈絆以其他形式重塑,進而解決各種各樣的人生問題。這種療法在實際運用中效果頗佳,幾乎令所有人從生活煎熬中解放出來,回歸自己本來精彩、幸福的人生。謹以本書獻給那些深陷不安全感的牢籠、內(nèi)心彷徨煎熬、自我肯定感低下、人際關(guān)系經(jīng)營不善的朋友,那些尚未覺察到“依戀障礙”的朋友,以及那些意識到“依戀障礙”的存在卻仍然不知所措的朋友。本書或許能成為一盞明燈,照亮你們走向光明的人生道路。

原生家庭、安全感與自我療愈 目錄

序 章 一切不安的源頭,是“依戀障礙”在作怪 什么是“依戀障礙”? “依戀障礙”如何讓我們遠離幸福? “重建依戀療法”:找回我們內(nèi)心的安全感 第 1 章 從原生家庭說起:我們的不安如何形成? 童年時缺失的安全感,人際困擾的源頭 導(dǎo)致“依戀障礙”的五種父母類型 擺脫原生家庭魔咒,解開依戀枷鎖 第 2 章 我不能、我不配:為什么我們自我肯定感低? 做不到喜歡自己,便一心期待他人認同 過度自責(zé),真實的自己被隱藏、被傷害 六大危害:自我肯定感低讓我們反復(fù)內(nèi)耗 第 3 章 為什么我們的人際關(guān)系總在受阻? 深愛卻遲疑,親情*難斷舍離 有溫暖的刺激,才有健康的成長 從“心理游戲”看“依戀障礙” 不期不待,其實是無法坦率地接受愛 越執(zhí)著于“被愛”這件事,反而越容易失去 精神依賴:無法離開暴虐的關(guān)系 偏執(zhí)的好勝心,其實是在和自己較勁 第 4 章 從受害者到傷害者:“依戀障礙”的“遺傳”特性 “依戀障礙”會怎樣影響下一代? 如果沒有克服“依戀障礙”就成了父母 缺乏溫暖的“內(nèi)在小孩”,如何長大? 被孩子“控制”的父母:過度保護不是愛 從我們這一代開始,治愈“依戀傷痛” 只要抱著改變的信念,就一定會改變 第 5 章 重拾安全感,找到成為“安全基地”的人 究竟什么是“安全基地”? 尋找成為“安全基地”之人的要點 如何擺脫消極的“心理游戲” 明確對待“積極愛撫”和“消極愛撫” 設(shè)定小目標,一步步走向理想狀態(tài) 克服“依戀障礙”的關(guān)鍵:從依賴到獨立和自律 發(fā)自內(nèi)心地感謝成為“安全基地”的人 第 6 章 在自己內(nèi)心建造“安全基地” 心態(tài)決定命運,用潛意識構(gòu)建自己的心態(tài) 建造自己的專屬放松區(qū) 從喜歡自己開始,成為自己的“安全基地” 像“理想父母”一樣,擁抱你的“內(nèi)在小孩” 傾聽“未來自我”的聲音:沒關(guān)系,你真的很努力了 第 7 章 克服“依戀障礙”成為別人的“安全基地” 感情里,誰更認真誰就輸了? 主動去愛更容易幸福 成長與改變,在于成為別人的“安全基地” 內(nèi)心安穩(wěn)是對自己*好的回報 在自己內(nèi)心建造“愛之泉” 不是互相依賴,而是共同自立 愛他/她,就給他/她安全感 給孩子安全的愛,讓他開拓自己的人生 即使離婚,也要讓孩子繼續(xù)擁有“安全基地” 寵物也懂情緒,如何給它安全感? 第 8 章 找回自我,修復(fù)童年傷痕 重建生命意義,尋回人生價值 意義療法:意義即為力量 重建依戀,找到人生的使命 尋找細小的喜悅,填補依戀空間 存在本身就是價值 克服“依戀障礙”還是屈服于它,這取決于你 因為愛,因為被需要 為了那些需要你但還未出現(xiàn)的人們 結(jié) 語 你的誕生和經(jīng)歷都具有“意義”

原生家庭、安全感與自我療愈 相關(guān)資料

我認為這是一本很好的書,它為業(yè)余愛好者提供了一種易于理解的心理分析視角。用許多具體的例子來解釋,比如讓孩子出現(xiàn)依戀障礙的5種父母。我認為心理治療師會從這個角度進行分析?;叵肫饋?,媽媽是“無人機型”和“韓塞爾和格萊特型”的混合型。因此,我受了很多苦,但幸運的是,多虧了成為“安全據(jù)點”的神美先生,我變成了寬大的性格(笑)。但是,從這么多具體的例子來看,作者一定是積累了很多經(jīng)驗。作者的方法,是專業(yè)的心理治療師,是“基于交易分析心理學(xué)應(yīng)用NLP和艾瑞克森催眠的原創(chuàng)方法。最近我對心理學(xué)很感興趣,所以我想更深入地學(xué)習(xí)。 看著身邊的孩子和他們的父母,我納悶:“為什么要讓孩子做這么多事情?”當(dāng)我用這本書的方法以我自己的方式分析它時,我發(fā)現(xiàn)了很多讓我生氣的事情。啊,這就是為什么我只要注意到它就可以溫柔一點。正是因為作者自己的痛苦經(jīng)歷,才可以通過治療來拯救很多人。它不僅僅是一本指導(dǎo)書,因此您可以一遍又一遍地閱讀。 ——日本亞馬遜讀者評價 對于正在撫養(yǎng)即將進入青春期的少男少女的我來說,作者的書,比如男孩書和女孩書,都是非常實用和通俗易懂的,我經(jīng)常參考。已經(jīng)被一一點燃了,真的很感激能在需要的時候看到它!由于這次新一期出版,我立即訂購并閱讀。本書以通俗易懂、立竿見影的形式,結(jié)合具體的例子,將作者倡導(dǎo)的3000名依戀重塑療法的精髓提供給大家。它是基于交流分析的心理學(xué)理論和NLP、艾瑞克森催眠等高效方法,所以科學(xué)有效,即使是對我這樣的業(yè)余愛好者也很有用。而且,不僅是撫養(yǎng)孩子的人,還有那些想回顧自己的生活和生活方式的人,那些生活困難的人等等,為了更好的生活,把這本書讀下去。非常感謝您。 ——日本亞馬遜讀者評價 作者談到了一個痛苦的家庭經(jīng)歷,但讓我感慨萬千,我承認我有同樣的依戀障礙,并因此與我的孩子聯(lián)系在一起。不知道作者的“重塑依戀療法”是否是在克服依戀障礙這一沉重而深刻的主題,以母親和專家的身份認真面對之后誕生的。讀完后,我覺得我從作者那里得到了一瓶啤酒,我可以克服依戀障礙,讓我的生活更加豐富。我真的很感謝你。 ——日本亞馬遜讀者評價 到目前為止,我讀過的所有書籍中,這是讓我胸口最痛的一本書。 我從什么樣的父母那里長大,他們的有害影響和負面鏈條以一種易于理解的方式分類,我發(fā)現(xiàn)了我多年來一直擔(dān)心與父母互動的原因。另外,克服依戀障礙的方法有很多,所以我想練習(xí)并感受其中的變化。我想一遍又一遍地閱讀它,以找到一個指導(dǎo)方針,也了解如何與我一起生活的寵物共度美好時光以及生活意味著什么。 ——日本亞馬遜讀者評價 這是一本解釋如何克服曾經(jīng)遭受過并由人自己克服的依戀障礙的書。我自己也看過很多關(guān)于依戀障礙的書,還是沒能克服,但我覺得讀這本書對我?guī)椭艽蟆?我很感謝通俗易懂的解釋和易于實踐的克服方法,由于作者自己受過苦,所以這本書中始終滲出的是對正在受苦的人的溫柔注視。對于那些患有依戀障礙的人來說,他們需要溫和而溫暖的注視。 我想這本書會給你一種安全感,那個地方會成為一個安全的基地,會成為改變執(zhí)著的基礎(chǔ)。 這本書是一本可以成為安全基地的書。 ——日本亞馬遜讀者評價 不知道是不是依戀障礙,但我是一個內(nèi)心深處有孤獨感的人。 我買它只是為了參考,但我很感動。這本書傳達了作者內(nèi)心的善良和溫暖。最感人的是關(guān)于女兒的那一章,我哭了。 依戀障礙很容易理解,作者列舉了一些例子,使我不僅理解了原因和解決方案,而且讀后感到很溫暖。我受到鼓舞。我強烈推薦這本書。 ——日本亞馬遜讀者評價

原生家庭、安全感與自我療愈 作者簡介

中野日出美 日本心理交流協(xié)會會長。 日本心理學(xué)會認證心理咨詢師。 親子關(guān)系治療專家。 全球會員超過5000名的國際催眠聯(lián)盟(IHF)認定的首位日本人講師。美國NLP協(xié)會認證教員。 基于交流分析、NLP、現(xiàn)代催眠等理論,獨家開創(chuàng)了潛意識療法。 “重建依戀療法”創(chuàng)始人。約20年間治療了3000余個與依戀障礙相關(guān)的病例,其獨家開創(chuàng)的“重建依戀療法”效果顯著,評價極高。盡管單次治療費用超過10萬日元,但預(yù)約依然常常爆滿,需要等待三個多月。 現(xiàn)任Inner Access心理療法中心代表、NPO法人、日本心理交流協(xié)會代表。 主要著作包括《青春期男孩養(yǎng)育:父母需要知道的事》《青春期女孩養(yǎng)育:父母需要知道的事》《男孩養(yǎng)育課:在男孩潛意識里種下7顆“成功種子”》《女孩養(yǎng)育課:在女孩潛意識里種下7顆“幸福種子”》等。

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