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大學生心理健康與積極成長 版權信息
- ISBN:9787560673912
- 條形碼:9787560673912 ; 978-7-5606-7391-2
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>>
大學生心理健康與積極成長 內容簡介
本書堅持以高職高專人才培養(yǎng)目標為導向,突出項目化教學的理念,以教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》為依據,優(yōu)化課程內容,重組課程結構,構建以能力培養(yǎng)為核心的課程體系。本書共12章,具體包括:從心開始,了解心理健康;認識咨詢,培養(yǎng)自助意識;正視問題,識別心理困惑;自知者明,探索悅納自我;優(yōu)化個性,塑造健康人格;自強不息,聚焦生涯規(guī)劃;學海泛舟,助力潛能開發(fā);正身清心,學會情緒管理;人際互動,提升交往能力;愛的藝術,發(fā)展親密關系;壓力管理,積極應對挫折;感悟生命,預防心理危機。 本書既可作為高職院?!按髮W生心理健康教育”課程的教材、心理團體的訓練手冊或輔助讀物,也可供廣大高校師生、高校教育管理人員、心理咨詢師、心理治療師、精神科醫(yī)師、心理學愛好者以及心理學相關專業(yè)工作者閱讀和參考。
大學生心理健康與積極成長 目錄
**章 從心開始,了解心理健康 1
**節(jié) 心理、健康和心理健康概述 1
第二節(jié) 心理健康的標準 9
第三節(jié) 心理健康與個人成長 13
第二章 認識咨詢,培養(yǎng)自助意識 25
**節(jié) 大學生心理咨詢的概念和功能 25
第二節(jié) 大學生心理咨詢的意義和特點 29
第三節(jié) 大學生心理咨詢的原則及存在的誤區(qū) 32
第四節(jié) 大學生心理咨詢的內容與流程 35
第三章 正視問題,識別心理困惑 52
**節(jié) 大學生常見的心理困惑 52
第二節(jié) 大學生常見的心理疾病及其應對 55
第四章 自知者明,探索悅納自我 72
**節(jié) 自我意識概述 73
第二節(jié) 大學生自我意識的發(fā)展 80
第三節(jié) 大學生自我意識的評估及完善 86
第五章 優(yōu)化個性,塑造健康人格 100
**節(jié) 人格概述 101
第二節(jié) 大學生的人格特征 105
第三節(jié) 人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評估 111
第六章 自強不息,聚焦生涯規(guī)劃 121
**節(jié) 走進大學生活,開啟生涯規(guī)劃之旅 122
第二節(jié) 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的理論及發(fā)展類型 128
第三節(jié) 大學期間生涯規(guī)劃的制訂原則和實現(xiàn)方法 134
第四節(jié) 學會時間管理 140
第七章 學海泛舟,助力潛能開發(fā) 151
**節(jié) 大學生的學習特點與心理機制 151
第二節(jié) 大學生學習能力的培養(yǎng)及潛能開發(fā) 156
第三節(jié) 大學生常見的學習心理障礙及其調適 160
第八章 正身清心,學會情緒管理 170
**節(jié) 認識情緒 171
第二節(jié) 大學生常見的情緒困擾與調適 181
第三節(jié) 合理情緒療法及其應用 186
第四節(jié) 積極情緒及養(yǎng)成 189
第九章 人際互動,提升交往能力 196
**節(jié) 人際交往和人際關系概述 196
第二節(jié) 大學生的人際交往及影響因素 200
第三節(jié) 大學生人際交往的原則及技巧 209
第四節(jié) 大學生人際交往的障礙及調適 214
第十章 愛的藝術,發(fā)展親密關系 220
**節(jié) 大學生戀愛心理的發(fā)展規(guī)律和常見問題 220
第二節(jié) 培養(yǎng)健康的戀愛觀 228
第三節(jié) 大學生性心理的一般特征 231
第四節(jié) 大學生常見的性困擾及其調適 232
第十一章 壓力管理,積極應對挫折 241
**節(jié) 壓力概述及壓力產生的階段 242
第二節(jié) 挫折概述及大學生產生挫折的原因 244
第三節(jié) 大學生的壓力心理和挫折心理 249
第四節(jié) 大學生壓力管理和挫折應對的策略 257
第十二章 感悟生命,預防心理危機 270
**節(jié) 感悟生命——認識生命的本質 271
第二節(jié) 尊重生命——識別危機 275
第三節(jié) 珍惜生命——危機的預防與干預 279
參考文獻 288
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