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大學生心理健康與積極成長

包郵 大學生心理健康與積極成長

作者:王立前
出版社:西安電子科技大學出版社出版時間:2024-08-01
開本: 16開 頁數: 296
本類榜單:社會科學銷量榜
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大學生心理健康與積極成長 版權信息

大學生心理健康與積極成長 內容簡介

本書堅持以高職高專人才培養(yǎng)目標為導向,突出項目化教學的理念,以教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》為依據,優(yōu)化課程內容,重組課程結構,構建以能力培養(yǎng)為核心的課程體系。本書共12章,具體包括:從心開始,了解心理健康;認識咨詢,培養(yǎng)自助意識;正視問題,識別心理困惑;自知者明,探索悅納自我;優(yōu)化個性,塑造健康人格;自強不息,聚焦生涯規(guī)劃;學海泛舟,助力潛能開發(fā);正身清心,學會情緒管理;人際互動,提升交往能力;愛的藝術,發(fā)展親密關系;壓力管理,積極應對挫折;感悟生命,預防心理危機。 本書既可作為高職院?!按髮W生心理健康教育”課程的教材、心理團體的訓練手冊或輔助讀物,也可供廣大高校師生、高校教育管理人員、心理咨詢師、心理治療師、精神科醫(yī)師、心理學愛好者以及心理學相關專業(yè)工作者閱讀和參考。

大學生心理健康與積極成長 目錄

**章 從心開始,了解心理健康 1 **節(jié) 心理、健康和心理健康概述 1 第二節(jié) 心理健康的標準 9 第三節(jié) 心理健康與個人成長 13 第二章 認識咨詢,培養(yǎng)自助意識 25 **節(jié) 大學生心理咨詢的概念和功能 25 第二節(jié) 大學生心理咨詢的意義和特點 29 第三節(jié) 大學生心理咨詢的原則及存在的誤區(qū) 32 第四節(jié) 大學生心理咨詢的內容與流程 35 第三章 正視問題,識別心理困惑 52 **節(jié) 大學生常見的心理困惑 52 第二節(jié) 大學生常見的心理疾病及其應對 55 第四章 自知者明,探索悅納自我 72 **節(jié) 自我意識概述 73 第二節(jié) 大學生自我意識的發(fā)展 80 第三節(jié) 大學生自我意識的評估及完善 86 第五章 優(yōu)化個性,塑造健康人格 100 **節(jié) 人格概述 101 第二節(jié) 大學生的人格特征 105 第三節(jié) 人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評估 111 第六章 自強不息,聚焦生涯規(guī)劃 121 **節(jié) 走進大學生活,開啟生涯規(guī)劃之旅 122 第二節(jié) 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的理論及發(fā)展類型 128 第三節(jié) 大學期間生涯規(guī)劃的制訂原則和實現(xiàn)方法 134 第四節(jié) 學會時間管理 140 第七章 學海泛舟,助力潛能開發(fā) 151 **節(jié) 大學生的學習特點與心理機制 151 第二節(jié) 大學生學習能力的培養(yǎng)及潛能開發(fā) 156 第三節(jié) 大學生常見的學習心理障礙及其調適 160 第八章 正身清心,學會情緒管理 170 **節(jié) 認識情緒 171 第二節(jié) 大學生常見的情緒困擾與調適 181 第三節(jié) 合理情緒療法及其應用 186 第四節(jié) 積極情緒及養(yǎng)成 189 第九章 人際互動,提升交往能力 196 **節(jié) 人際交往和人際關系概述 196 第二節(jié) 大學生的人際交往及影響因素 200 第三節(jié) 大學生人際交往的原則及技巧 209 第四節(jié) 大學生人際交往的障礙及調適 214 第十章 愛的藝術,發(fā)展親密關系 220 **節(jié) 大學生戀愛心理的發(fā)展規(guī)律和常見問題 220 第二節(jié) 培養(yǎng)健康的戀愛觀 228 第三節(jié) 大學生性心理的一般特征 231 第四節(jié) 大學生常見的性困擾及其調適 232 第十一章 壓力管理,積極應對挫折 241 **節(jié) 壓力概述及壓力產生的階段 242 第二節(jié) 挫折概述及大學生產生挫折的原因 244 第三節(jié) 大學生的壓力心理和挫折心理 249 第四節(jié) 大學生壓力管理和挫折應對的策略 257 第十二章 感悟生命,預防心理危機 270 **節(jié) 感悟生命——認識生命的本質 271 第二節(jié) 尊重生命——識別危機 275 第三節(jié) 珍惜生命——危機的預防與干預 279 參考文獻 288
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