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黨東梅、徐是雄編著的《UIC伸柔操系列》匯編了北京師范大學(xué)-香港浸會大學(xué)創(chuàng)編的八套伸柔操，每套操均配有各動作的示范照片和簡要的文字說明，使讀者在學(xué)習(xí)和鍛煉時有所依據(jù)和參考。這八套伸柔操所提供的是基本鍛煉，其中有些則增加了動作的難度和力度，在鍛煉時需要付出更多的力氣和能量。本書既可作為教材使用，也可供讀者自學(xué)時參考...
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[英]蕾秋·喬伊斯 著,焦曉菊 譯
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