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跑步看似簡單，實則有很多講究。尤其是對于馬拉松這樣的長距離奔跑來說，更是有很多需要注意的細節(jié)。這些細節(jié)看似無關緊要，事實上卻經(jīng)常導致跑者成績下降甚至無法完成比賽。中野詹姆士修一作為一名專業(yè)的馬拉松體能教練和多年的馬拉松愛好者，在本書里把經(jīng)常被人們忽視的很多馬拉松比賽時的細節(jié)一一做了分析和建議，無論對專業(yè)的馬拉松選手還是業(yè)余愛好者都大有裨益，相信大家看后一定會有不小的收獲，在馬拉松比賽時更得心應手。...