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《老老恒言》又稱《養(yǎng)生隨筆》,清代著名養(yǎng)生學家、文學家曹庭棟著,是匯集清以前各家養(yǎng)生思想,并結合作者自己的切身體會,總結編纂而成的養(yǎng)生學專著。分別從飲食起居、精神調攝、運動導引、服藥衛(wèi)生、預防疾病等方面,闡述老年養(yǎng)生的指導思想和具體方法。作者養(yǎng)生理論始終貫穿“ 道貴自然”的思想,主張養(yǎng)生應順應自然,生活習慣應合四時陰陽,并且緊密結合老年人自身的特點,把養(yǎng)生寓于日常生活瑣事之中。全書共5卷,前4 卷涉及飲食起居及日常用品的保健措施。第5