�gӭ���R�ЈD�W(w��ng) Ո(q��ng) | ע��(c��)
> >
���DŽ��^(gu��)���-��θ�׃�������.���].��ŭ�̓�(n��i)����w-(�ڶ���)

���] ���DŽ��^(gu��)���-��θ�׃�������.���].��ŭ�̓�(n��i)����w-(�ڶ���)

�����磺�Ї�(gu��)�p���I(y��)����������r(sh��)�g��2018-02-01
�_(k��i)���� 16�_(k��i) �(y��)��(sh��)�� 356
�� �D �r(ji��):¥47.2(6.9��) ���r(ji��)  ¥68.0 ��䛺�ɿ�����(hu��)�T�r(ji��)
����ُ(g��u)��܇ �ղ�
�_(k��i)���٣� ȫ��(ch��ng)���]
?�½������س���
������Ǖ�����>
�I�^(gu��)����Ʒ����߀�I��

���DŽ��^(gu��)���-��θ�׃�������.���].��ŭ�̓�(n��i)����w-(�ڶ���) ���(qu��n)��Ϣ

���DŽ��^(gu��)���-��θ�׃�������.���].��ŭ�̓�(n��i)����w-(�ڶ���) ������ɫ

������*�����J(r��n)֪�О鯟���ă�(n��i)�ݺͲ��E��ͨ���׶�����ʽ�ʬF(xi��n)�o�󱊵ĕ������J(r��n)֪�О鯟���İl(f��)չ��·��һ��׿Խ����̱���Greenberger��Padesky����(j��)�Լ����R����(j��ng)�(y��n)�����x�߂��ṩ��һϵ������(d��o)��(w��n)�}����ʾ�͹������������𲽸��ƵĹ��ߺͷ�����

���DŽ��^(gu��)���-��θ�׃�������.���].��ŭ�̓�(n��i)����w-(�ڶ���) ��(n��i)�ݺ�(ji��n)��

�@������Ŀ���׌���D(zhu��n)׃˼�S���Ķ��@���L(zh��ng)�õ���w���ơ�ÿһ��(g��)������w���_���˶���(y��ng)ԓ�xһ�x�@�����������������g��23�N�Z(y��)�ԣ���ȫ�����N�۽�100�f(w��n)��(c��)���J(r��n)֪������(chu��ng)����Aaron Beck������������֮�á�����M(j��n)ark Williams������(gu��)����W(xu��)��(hu��)�R������W(xu��)�֕�(hu��)ǰ��ϯDavid Barlow��ؐ���J(r��n)֪�О��ί��о�Ժ��ϯJudith Beck������������W(xu��)������ԃ���о����Ą�(chu��ng)ʼ������ƽ�����A��W(xu��)������ԃ������ε“(li��n)�����]��

���DŽ��^(gu��)���-��θ�׃�������.���].��ŭ�̓�(n��i)����w-(�ڶ���) Ŀ�

1�������DŽ��^(gu��)��С�����Ύ����� 2��������(w��n)�} 3��˼�S�Q��һ�� 4���R(sh��)�e���u(p��ng)����w 5���O(sh��)����(g��)��Ŀ��(bi��o)���P(gu��n)ע�M(j��n)�� 6���龳����w��˼�S 7���Ԅ�(d��ng)��˼�S 8����ʲô�C��(j��) 9�������ƽ��˼�S 10����˼�S���Є�(d��ng)Ӌ(j��)���ͽӼ{ 11�����ڼ��O(sh��)���О錍(sh��)�(y��n) 12���������� 13���������� 14�����⽹�] 15�����⑍ŭ����(n��i)�κ��ߐu 16��얹�����ի@���w�(y��n)����옷(l��) β��• ����䛡��������c(di��n)����������
չ�_(k��i)ȫ��

���DŽ��^(gu��)���-��θ�׃�������.���].��ŭ�̓�(n��i)����w-(�ڶ���) ���P(gu��n)�Y��

�����r�Е����܏ص׸�׃?n��i)˵�һ�����������DŽ��^(gu��)��С������@��һ������Greenberger��Padesky������W(xu��)�е��ǻ��c�ƌW(xu��)�្�麆(ji��n)�����еĸ���ָ���� ——Aaron T. Beck���J(r��n)֪������(chu��ng)���� ������*���ѳɽ�(j��ng)�䣬�ڶ����*�����������һ��ֵ�����ε��Є�(d��ng)ָ�ϣ���(hu��)׌ȫ������x�߫@���� ——Mark Williams������������֮�á�����֮һ Greenberger��ʿ��Padesky��ʿ�ǃ�λ��(y��u)��������ί�������������(j��)*���о����ί��ɹ���������˱����ĵڶ���……ÿһ��(g��)������w���_���˶���(y��ng)ԓ�xһ�x�@������ ——David H. Barlow������(gu��)����W(xu��)��(hu��)�R������W(xu��)�֕�(hu��)ǰ��ϯ �����������@������Ŀ���׌���D(zhu��n)׃˼�S���Ķ��@���L(zh��ng)�õ���w������ ——Judith S. Beck��ؐ���J(r��n)֪�О��ί��о�Ժ��ϯ �����˿�����ô����ذ��J(r��n)֪�О��ί�(CBT)�Ĺ��������������ͨ���׶����Z(y��)������һ����������ͬ�r(sh��)߀�ṩ�����r��İ����������x�������Լ��Ć�(w��n)�}�������������һ��ȥ�W(xu��)��(x��)����ɼ��g(sh��)����(x��)��Dennis��Christine���������@����ֵ�����]�o�����J(r��n)֪�О��ί������J(r��n)֪�О��ί���(��i)������Ҳ�m���ڏV������w���О醖(w��n)�}���_���˂��� ——����ƽ������������W(xu��)����W(xu��)����ʿ����(d��o)�� ����������W(xu��)������ԃ�c�о����Ą�(chu��ng)ʼ�� �����DŽ��^(gu��)��С����Դ�֮������������?yu��n)W�����я�(f��)�s����Փ׃�ɺ�(ji��n)����(y��u)���ġ����õķ������N��ÿ��(g��)�˵�����Ȝ�(zh��n)�_������(d��ng)�����������錣�I(y��)��ʿ�ČW(xu��)��(x��)������Ҳ��������](m��i)�Ќ��I(y��)�������x�ߵ��������ߕ������������]�@������ ——����ε�����A��W(xu��)������ԃ��

���DŽ��^(gu��)���-��θ�׃�������.���].��ŭ�̓�(n��i)����w-(�ڶ���) ���ߺ�(ji��n)��

Dennis Greenberger��ʿ���R������W(xu��)��������(gu��)���ݼ~���غ������]�c�������Ą�(chu��ng)���ߡ��F(xi��n)���������J(r��n)֪�����W(xu��)��(hu��)��(chu��ng)ʼ��(hu��)�T��ǰ��ϯ�������J(r��n)֪�О��ί���(sh��)�`30���ꡣ Christine A. Padesky��ʿ���R������W(xu��)��������(gu��)���ݺ�͢�D�����J(r��n)֪�ί����Ą�(chu��ng)���ߣ��ѳ����岿��������һ����ɫ�ć�(gu��)�H���f(shu��)�ҡ����@���J(r��n)֪�����W(xu��)��(hu��)�C�l(f��)��Aaron��T.��Beck��(ji��ng)�ͼ�������f(xi��)��(hu��)�C�l(f��)������W(xu��)�ܳ�ؕ�I(xi��n)��(ji��ng)��

��Ʒ�u(p��ng)Փ(0�l)
���o(w��)�u(p��ng)Փ����
�������]
����N
��݋���]
����픲�
�ЈD�W(w��ng)
�ھ��ͷ�