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吉田醫(yī)生時間管理法

吉田醫(yī)生時間管理法

出版社：北京時代華文書局出版時間：2018-01-01
開本： 其他 頁數(shù)： 208
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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吉田醫(yī)生時間管理法 版權(quán)信息

吉田醫(yī)生時間管理法 本書特色

靠著這本書的內(nèi)容，在工作期間拿下了第二學(xué)位的我會騙你？ ----------皤黎 Manage your time, manage your life. I was inspired by the author's experience. -----------Star Shao 對我來說，五星；艘粋周末的零星時間快快看完。語言平實樸素易懂，對追求上進和成長的媽媽尤其有借鑒意義，書中的描述切中我生活中所有自我管理的要害。作者通過自己的點滴心得告訴大家普通人上進的方法。 ---------Cherry 都是行之有效的tips,比如減少做事的助跑時間；用零散的時間填表格這種事情，一次做不完也沒關(guān)系；整塊時間先解決*重要的“大石頭”，不要被“小細(xì)沙”分散掉精力。都是些實操性很強的方法，作者的事跡大大的鼓舞了我。 ---------熊阿姨 很激動人心的內(nèi)容，真的是沒有做不到只有想不到，常人難以想象的事情作者做到了，非常佩服她！我也有一個孩子，一直覺得養(yǎng)了娃以后沒有時間做別的事情，這本書就是告訴我，通過合理的管理時間，我也能做到我想做的事情。贊！ ------隨心所欲 作者的一些觀點令我受益匪淺：閑下來反而什么事都做不了；在零碎的時間里能做一點是一點；減少做事的助跑時間......按照書中的小竅門來做事，絕對能夠克服工作中的拖延癥并減少不必要的時間浪費。是真誠又具有指導(dǎo)意義的書。推薦！ -----曾小娃

吉田醫(yī)生時間管理法 內(nèi)容簡介

你是不是總覺得時間不夠用，事情總是做不完？任務(wù)總是拖到deadline時刻，才整夜使出洪荒之力踩點交給領(lǐng)導(dǎo)？工作越忙，越想要放飛自我？恨不得自己長三頭六臂，追熱點、寫文案、化美妝樣樣都行？......這，可能是因為你缺乏合理的時間管理！生了5個萌娃、帶著全家留學(xué)哈佛、婦產(chǎn)科醫(yī)生、暢銷書作家、TED演講人的吉田用自己的經(jīng)歷，暖心分享高效、實用的33個時間管理秘笈，讓你每天多出3小時，職場、育兒、自我提升樣樣行！時間管理秘笈1. 制作待辦事項清單首先按照主題列出待辦事項，寫出來后，再給各個待辦事項標(biāo)上序號。按照主題的重要程度、緊急程度依次將各個事項安排到合適的地方。順利完成的事項，打一個大大的√。這樣一來，自己的精力和時間花在哪里，一目了然。并且，雖然有未完成的事項，但看上去有一種基本上處理好了的感覺，這樣就會收到很大的鼓勵。時間管理秘笈2.合理安排時間給更重要的事情在有限的人生中，我們首先應(yīng)該做的是很重要的事情，如果先把時間分配給眼前的事情或者無聊的事情上，很后就會沒有時間做重要的事情。時間管理秘笈3. 把一分鐘的價值提升到極限因為沒有時間，對于時間的執(zhí)著之心越發(fā)強烈，你會想盡辦法獲得時間，創(chuàng)造時間。因使用方法的不同，一分鐘的價值將迥然不同。使時間價值優(yōu)選化，這就是關(guān)鍵。時間管理秘笈4. 步先選擇“簡單的事”做要學(xué)習(xí)某種新知識，開始投入其中是步，如果使用書本，就盡可能選擇很基本的；如果學(xué)習(xí)思考方法，就選擇簡潔的“精華部分”，并將其理解透徹。為了不讓關(guān)鍵的步成為心理上的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該有意識地從容易著手的簡單的事務(wù)開始。............吉田醫(yī)生用33個時間管理秘笈教大家如何管理自己的時間，怎樣從沒時間的“魔咒”中解脫出來，做自己真正熱愛的事情。希望每一位女性，都能在原以為是墻壁的地方發(fā)現(xiàn)出口，在面對困境時依舊能夠活出自我，找到開拓人生的力量。

吉田醫(yī)生時間管理法 目錄

CHAPTER 1 全部同時進行，反而什么都能做到 01.越?jīng)]時間越想要做點什么 02.想要做的事統(tǒng)統(tǒng)一起來吧 03.不是“or（選擇）”而是“and（并列）” 04.“亂成一團”是理所當(dāng)然 05.條件不成熟也要立刻行動 06.有期限，才會“加速” 07.戴上只能看見“我能行”的眼鏡 08.比時間和金錢更重要的是心情的掌控 CHAPTER 2 用自己的規(guī)則，把時間密度提高到*大 09.時間無法“節(jié)約”，只能“提高價值” 10.制訂使時間價值*大化的計劃 11.重新認(rèn)識應(yīng)該做的事情的總量 12.有沒有被一些所謂的“常識”占用很多時問呢 13.家務(wù)分擔(dān)不是夫妻五五分 14.丟掉“依靠他人=給人添麻煩”的想法 15.為了細(xì)微的心情交流而不惜時間 CHAPTER 3 把時間變成助手，集中精力做事 16.先邁出“**步”，之后見機行事 17.不要執(zhí)著于一氣呵成 18.成年人要有屬于自己的書桌 19.不坐在書桌前也能學(xué)習(xí) 20.用“時間”“地點”“伙伴”三要素來加速達(dá)標(biāo) 21.**步，先選擇“簡單的事”做 22.改變思維：“考試，是為了找出不懂的地方” 23.反復(fù)挑戰(zhàn)，逼近極限，絕不放棄 24.集中注意力前，要先會利用“專注前的時間” 25.適時補充燃料，讓斗志持續(xù)燃燒 CHAPTER 4 只要加速，難關(guān)也能闖過 26.做之前不要想太多，先做再說 27.只要不放棄，就能發(fā)現(xiàn)道路，即便是羊腸小道 28.厚著臉皮喊“救命”，就能絕處逢生 29.*應(yīng)該投資的是人際關(guān)系 30.即使“什么也不懂”，也得咬牙堅持下去 31.對自己念咒施加“魔法” 32.運用“哈佛式交涉術(shù)”，“彬彬有禮且明確”地提出主張 33.自行車持續(xù)前行，人才不會倒下 結(jié)語 祈愿我的經(jīng)驗?zāi)艹蔀槟闱斑M的助力
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吉田醫(yī)生時間管理法 作者簡介

【日】吉田穗波 婦產(chǎn)科醫(yī)生、哈佛公共衛(wèi)生院碩士，5個孩子的母親，志愿者，TED演講者。 2004年吉田穗波取隨夫留學(xué)歐洲，返日后任婦產(chǎn)科醫(yī)生。 2008年，帶著三歲的大女兒、一歲的二女兒、剛出生沒多久的三女兒以及丈夫前往哈佛留學(xué)。留學(xué)后期生了第4胎。 2012年，擔(dān)任國立保健醫(yī)療科學(xué)院健康研究部主任研究官。 2013年出版了第一部暢銷書《就因為“沒時間”，才什么都能辦到》，并變成了5個孩子的媽媽。 2016年、2018年又相繼出版了第二部和第三部暢銷書。 她的時間管理方法，一度影響千萬日本女性，她也因此被稱為“神仙級媽媽”。 在當(dāng)媽媽又當(dāng)醫(yī)生的期間，吉田穗波用自己的時間管理法，成功的被哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院錄取，并且榮登托福（TOEFL）官網(wǎng)。在其哈佛畢業(yè)返日后，成為了國立保健醫(yī)療科學(xué)院健康研究部主任，吉田穗波將其經(jīng)歷寫成《正因為“沒時間”，才什么都能做得到》一書，之后在2016年和2018年又相繼出版了她的第二部和第三部暢銷書。她的時間管理法讓眾多日本女性收益。

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