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你背負了誰的傷:在原生家庭的關系中療愈代際創(chuàng)傷

你背負了誰的傷:在原生家庭的關系中療愈代際創(chuàng)傷

出版社：中國青年出版社出版時間：2023-06-01
開本： 32開 頁數(shù)： 184
本類榜單：社會科學銷量榜
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你背負了誰的傷:在原生家庭的關系中療愈代際創(chuàng)傷 版權信息

  • ISBN：9787515369563
  • 條形碼：9787515369563 ; 978-7-5153-6956-3
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

你背負了誰的傷:在原生家庭的關系中療愈代際創(chuàng)傷 本書特色

◆本書作者馮以量是馬來西亞知名心理療愈專家、家庭治療專家，擁有二十多年臨終關懷與心理輔導實操經驗。身處儒家文化影響圈的他寫出的文字更符合中國讀者的閱讀習慣，更能理解在“孝”“父母”“自我”之間掙扎的滋味。
◆本書收錄包括作者自己在內的11位求助者的真實經歷。作者利用薩提亞家庭治療模式對求助者進行“家庭雕塑”，幫助求助者剖析過去，厘清痛苦的源頭，卸下沉重的心理負擔。
◆忽視、打壓、否定……典型中國式家庭中長大的孩子或多或少都經歷過不同程度的創(chuàng)傷。讀者很容易能在書中的故事里找到自己的影子，引發(fā)共鳴，獲得新的感悟。
◆人們窮盡一生都在尋找“愛自己”與“愛別人”之間的平衡點。

你背負了誰的傷:在原生家庭的關系中療愈代際創(chuàng)傷 內容簡介

本書以包含作者在內的多位成年人的親身經歷為主要內容，向讀者分享真實的故事，告訴成年人該如何從原生家庭帶來的負面影響中恢復，重塑自我，重啟人生。作者馮以量從原生家庭的關系出發(fā)，通過家庭關系三角圖分析家庭結構，剖析藏在每個痛苦的成年人背后的問題，找到讓人痛苦的真正源頭。作者講述了一個個真實而溫情的故事，故事中有場景，有對話，有歇斯底里的情緒，有跌宕起伏的心路歷程，更有充滿感動的療愈過程，讀者可以在閱讀的過程中產生強烈的代入感。閱讀他人的故事，并以此為鏡，發(fā)現(xiàn)自己受苦、受困的源頭，然后由此出發(fā)，開始探索和創(chuàng)造自己人生中“再選擇”與“再調整”的機會。

你背負了誰的傷:在原生家庭的關系中療愈代際創(chuàng)傷 目錄

自序 躲藏的傷痛被看見，療愈可以開始了
前言 你背負了誰的傷
上篇 把破碎的靈魂拼湊回來——我的故事
我被爸爸遺棄了——在受傷的地方，加點愛
難道你父親真的一點都不愛你嗎——穿越憤怒，延續(xù)那份愛
要不是當初那一場心理劇——“獨立自主”的啟航
我討厭媽媽——沒有一個孩子會喜歡叛逆的自己
我努力掩飾，卻弄丟了自己——讓自己的內在空間繼續(xù)變大
提醒 不是所有人都需要回顧原生家庭
下篇 你要記得今晚這個擁抱——做回自己的故事
你會放棄我嗎——讓你自己變回你自己
為什么我爸爸晚上都不回家——失落背后，是悲傷與憤怒
為什么是我撐著整個家——沒有愛的家，就像一個大黑洞
你想過為自己而活嗎——把不屬于自己的放回原位
你要記得今晚這個擁抱——不要放棄你自己
一閃一閃亮晶晶——家里的每一個成員，都是一顆星星
爸，喝茶——越過恐懼，迎向愛
我可以做回自己嗎——我想成為我自己，我也渴望靠近你
每一位爸爸都是不容易的——不多話，不代表心里不在乎
爸，我吃飽了——什么是愛？這就是愛
我恨媽媽，也愛媽媽——每一個人都有自己成長的時機
媽，我要你開心——我也要我們都開心
我不要你可憐媽媽——我從來都沒有否定你
那一晚的告別會——人生，到底是誰在幫助誰
后記 別再弄丟自己了
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你背負了誰的傷:在原生家庭的關系中療愈代際創(chuàng)傷 作者簡介

馮以量
資深心理輔導與咨詢師，家庭治療專家，臨終關懷輔導專家，新加坡甘露關懷協(xié)會安寧志愿者督導，雅西西慈懷病院資深醫(yī)療社工，善友輔導中心輔導員兼訓練部主管。曾獲新加坡“醫(yī)療仁心獎”。
作者擁有二十多年安寧療護與心理輔導實操經驗，輔導過超千對夫妻及青少年，陪伴過超千位臨終病人及喪親者。他還成功舉辦了八百余場演講、覆蓋四十多萬受眾，開設一百多場臨終關懷深度學習工作坊。著有暢銷書《善終》《善生》《允許自己選擇愛》《尋找光和愛》《把愛帶回家》等，F(xiàn)為馬來西亞孝恩集團輔導與咨詢部門主管，并擔任馬來西亞已亮出版社首席執(zhí)行官。

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