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氣機導引:內(nèi)臟篇

氣機導引:內(nèi)臟篇

作者：張良維 著
出版社：華齡出版社出版時間：2025-01-01
開本： 其他 頁數(shù)： 484
中 圖 價:¥69.8(7.5折) 定價  ¥93.0 登錄后可看到會員價
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氣機導引:內(nèi)臟篇 版權信息

氣機導引:內(nèi)臟篇 本書特色

作者自幼習武，青壯之年鉆研導引術，窺見丹道堂奧，將一切肢體活動歸納為螺旋、延伸、開合、絞轉、靜心、旋轉、壓縮、共振八大原理，又將練功與處事待人的原則，歸納為輕、松、綿、透、虛、定六字訣。

氣機導引:內(nèi)臟篇 內(nèi)容簡介

本書作者借鑒長沙馬王堆漢墓出土的帛書《導引圖》，結合自幼習武以及青壯之年鉆研導引術的心得，創(chuàng)編了一套適合廣大群眾練習的健身功法。該套功法包括攀足長筋肝臟功法、托掌旋腰腎臟功法、旋轉乾坤肺臟功法、左右開弓心臟功法、引體旋天脾胃功法、手滾天輪煉丹功法，這些肢體動作強調(diào)筋骨肌肉的大開大展，導引氣機的開合出入，從而對人體的肝、心、脾、肺、腎與丹田進行固養(yǎng)與調(diào)理，旨在活化臟腑傳鏈機制，從改變內(nèi)分泌，到改變心性品質，*終改善現(xiàn)代人體弱多病的生理狀態(tài)。

氣機導引:內(nèi)臟篇 目錄

目 錄 自序 001 前言 006 內(nèi)臟功法一：攀足長筋肝臟功法 楔子 003 **章 功法原理：攀足長筋透身松 006 **節(jié) 肝臟功能簡介 007 第二節(jié) 養(yǎng)肝功法的特色 008 第二章 心法要義 012 第三章 系列功法 017 **節(jié) 攀足松身 018 第二節(jié) 四梢旋轉 023 第三節(jié) 攀足長筋 028 第四節(jié) 交疊松身 038 第五節(jié) 盤腿旋腰 042 第六節(jié) 仰臥攀足 050 第七節(jié) 四肢臥伸 056 第八節(jié) 攀足滾腹 061 第九節(jié) 屈膝抬臀 067 第十節(jié) 肝指勾引 072 第十一節(jié) 轉腰攀足 077 第十二節(jié) 五龍抓氣 081 結語 089 內(nèi)臟功法二：左右開弓心臟功法 楔子 093 **章 功法原理：左右開弓強心肺 096 **節(jié) 心肺功能概述 097 第二節(jié) 心肺功法要點 098 第二章 心法要義 101 第三章 系列功法 107 **節(jié) 活肩曲肘 108 第二節(jié) 金盆洗手 113 第三節(jié) 蹬跟引背 117 第四節(jié) 抱頸顛頂 121 第五節(jié) 握拳爭氣 125 第六節(jié) 雙龍絞柱 129 第七節(jié) 鷹鹯捕食 135 第八節(jié) 攢拳壓掌 140 第九節(jié) 左右開弓 146 結語 154 內(nèi)臟功法三：引體旋天脾胃功法 楔子 159 **章 功法原理：引體旋天理脾胃 163 **節(jié) 人體消化系統(tǒng) 164 第二節(jié) 脾胃功法的要點 167 第二章 心法要義 176 第三章 系列功法 179 **節(jié) 夜狼翻身 180 第二節(jié) 引體旋天 183 第三節(jié) 抱運脾元 191 第四節(jié) 搖磨谷倉 195 第五節(jié) 抱推氣海 201 第六節(jié) 抱元引體 207 第七節(jié) 引摩腹氣 215 第八節(jié) 握拳蹲舉 220 第九節(jié) 單舉理脾 224 結語 230 內(nèi)臟功法四：旋轉乾坤肺臟功法 楔子 235 **章 功法原理：旋轉乾坤御外邪 238 **節(jié) 呼吸原理與循環(huán) 239 第二節(jié) 如何鍛煉肺功能 241 第二章 心法要義 244 第三章 系列功法 249 **節(jié) 左右鶴潭 250 第二節(jié) 鶴潭蹺手 256 第三節(jié) 猿呼引肋 260 第四節(jié) 抱轉脊髓 268 第五節(jié) 旋轉乾坤 275 第六節(jié) 乾坤蹺手 281 第七節(jié) 單手去煩 287 第八節(jié) 霹靂壓
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氣機導引:內(nèi)臟篇 作者簡介

張良維，男，1962年出生于中國臺北，美國西南大學健康管理碩士，沉香用途與收藏專家、道家導引文化研究會理事長，著有圖書《大地瑰寶沉香》《氣機導引：引體功法篇》。

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