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貓和狗的生活哲學 版權(quán)信息
- ISBN：9787572604164
- 條形碼：9787572604164 ; 978-7-5726-0416-4
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
貓和狗的生活哲學 本書特色
《貓和狗的生活哲學》是簡單心理推出的心理學輕科普圖書，生活中遇到的焦慮難過、糾結(jié)掙扎、欲望恐懼，都能在書中被表達，或許你也能從貓和狗誠實勇敢的生活觀里，尋得些讓生活簡單幸福起來的答案。 希望本書及簡單心理，能給你向內(nèi)生長的力量。
貓和狗的生活哲學 內(nèi)容簡介
一只焦慮的肥貓，一只穩(wěn)重的胖狗，在大城市過著和年輕人一樣的快節(jié)奏生活，也有不少煩惱：
陷入內(nèi)卷、被人冒犯，卻習慣忍氣吞聲、強顏歡笑；
想要躺平，卻發(fā)現(xiàn)充滿焦慮，根本停不下來；
害怕在激烈的競爭中落后，卻提不起精神追趕……
懂心理學的胖狗，帶著肥貓逐步看清這些困境背后的心理問題：“習得性無助”“錯失恐懼”“選擇恐懼癥”……它們一起用專業(yè)的心理學知識攻破這些難題，*后總結(jié)出一套“貓和狗的生活哲學”，以一種全新的方式看待生活并豁然開朗。
“簡單心理”基于真實生活場景創(chuàng)作，以漫畫的形式直擊年輕人的內(nèi)心困惑。
貓和狗的生活哲學 目錄
1??“躺平”的哲學
記得捍衛(wèi)自己做“廢物”的權(quán)利?? ?? ?? 001
◎ 別催，催就是“被動廢”
◎ 一定要捍衛(wèi)自己“做廢物”的權(quán)利
◎ 心情很“喪”的時候，就要乖乖地“喪”下去
◎ 人生短暫，多花點時間吃飯
◎ 請你不要活得那么慌張
◎ 人一努力，就容易間歇性失憶
◎ 有人找你幫忙的時候，一定得提高警惕
◎ 可是我真的不喜歡啊
2?? 修復的哲學
有些傷口需要慢慢愈合?? ?? ?? 061
◎ 你失敗了我也愛你
◎ 拼命跑卻跑偏了賽道
◎ 操控一個人*好的方法是什么呢？愧疚
◎ 有些傷口只能慢慢愈合
◎ 錯過的總是更好的
◎ 它去世了
◎ 該如何對待一個哭泣的朋友
◎ 那些說“為你好”的人，都干了什么？
◎ 它再也不會原諒我了
◎ 我不焦慮，但我覺得我應該焦慮，這讓我很焦慮
3?? 療愈的哲學
有些時候，“喪”會成為人生常態(tài)?? ?? ?? 131
◎ 如果我抑郁了怎么辦？
◎ 好想愛這個世界啊
◎ *好的安慰就是不安慰
◎ 生活需要享受孤獨
◎ 冬天防抑郁和保暖一樣重要
◎ 能翻臉，是一段關(guān)系的底線
◎ 論表達內(nèi)心陰暗面的重要性
◎ “抑郁”才是人生的常態(tài)
◎ 不笑，是我的權(quán)利
◎ 有時候，人只是缺一個可以哭的地方
◎ 高度敏感的人群都有種天賦
4?? 自由的哲學
學會愛上自己的選擇?? ?? ?? 207
◎ 許多不快樂都是邊界問題
◎ 一個讓人再也不會崩潰、糾纏、哭鬧的游戲
◎ 不過兒童節(jié)
◎ 自由的人在淋雨
◎ 只要不努力，輸了就不丟人？
◎ 沒努力過的事情，就先別著急下結(jié)論
◎ 平凡使我快樂
◎ 喜歡他就去勾引他！
◎ 我要過不逃避的人生了
◎ 我這臉皮咋這么薄呢！
◎ 不打架的都是表面朋友
◎ 她不敢幸福的樣子，真讓人心疼
◎ 學會愛上自己的選擇
后記 294
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貓和狗的生活哲學 節(jié)選
金句： ☆ 人生路遠，我們要學會等待電量充滿。
☆ 傾聽是對一個人*大的理解，也是對一個人*好的安慰。
☆ 時間會讓傷口愈合，也會逐漸顯現(xiàn)你需要的答案。
☆ 要允許悲傷的浪反反復復沖擊海岸，一次又一次勇敢地經(jīng)過它們，直到有一股新生的力量從無到有，從心底*黑暗的角落滋生出來。
☆ 完成了哀悼，才能重新啟程。
☆ 每一個成年人，都有自己的生活、自己的價值觀……我們不需要“為你好”，我們需要“自己好”。
☆ 追求成功的過程就如同攀登高山，有人渴望山頂?shù)娜粘，但也有人偏愛山間的翠柏——你大可不必跟風奔跑。
…… 每天一個心理學罐頭 當我們總在用一件又一件雜事去推遲原本該做的事，我們的潛意識可能正在逃避這件事。
逃避雖然能暫時緩解做這件事帶來的消極體驗，但并不能真正消除它們，而且，還會使我們沉迷于逃避帶來的安樂。被擱置的焦慮和恐懼會隨著時間的消逝越積越多，直到將我們完全吞沒。
恐懼是你內(nèi)心的產(chǎn)物。你可以暫時逃過一件事，卻逃不過你的內(nèi)心。在下次想要逃避時，不妨讓自己冷靜一下，撕破那層想象的假象，真正地面對它吧。 后記 我非常慶幸能在生命中遇到理學。心理學的思維就像一門藝術(shù)，帶給人另一種看世界的方式，全然不同又“本該如此”，讓人著迷、清醒、自洽。
貓狗漫畫從**篇更新到現(xiàn)在有三年多了，起初我們沒想到它會持續(xù)這么久，也不知道它能給這個世界帶來什么，直到我們從不同渠道收到讀者的來信和反饋，幾乎每一條、每一篇都讓人熱淚盈眶。那是我們一開始難以想象的溫柔肯定，是一種奇妙的連結(jié)感。
我們開心地意識到，這個世界的某一面，就是這樣美好到奇妙。
只要你存在，總會有人在意想不到的地方被你影響；只要你在做，總會有人為你加油；只要你善良，總會有人被你帶動。
因為他人的影響或自己內(nèi)心的懷疑，我們會時不時地感到不堅定。希望這本書能幫助老朋友新朋友，勇敢面對生活！
亓毛毛（插畫師） 2021年8月
貓和狗的生活哲學 作者簡介
簡單心理
國內(nèi)領(lǐng)先的專業(yè)心理健康服務(wù)平臺，有來自全球 117 個城市上千位的心理咨詢師、精神科醫(yī)生和心理健康服務(wù)者， 自2014年成立以來為數(shù)百萬人次提供了高質(zhì)量的心理健康 服務(wù)。2021 年在北京、上海等地開放了心理健康服務(wù)中心“簡單森林”，遇到情緒困擾、希望自我探索和成長的人，可以在這里獲得系統(tǒng)、專業(yè)的幫助。
《貓和狗的生活哲學》是簡單心理推出的心理學輕科普圖書， 生活中遇到的焦慮難過、糾結(jié)掙扎、欲望恐懼，都能在書中被表達，或許你也能從貓和狗誠實勇敢的生活觀里，尋得些讓生活簡單幸福起來的答案。
希望本書及簡單心理，能給你向內(nèi)生長的力量。
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