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本套叢書內容豐富,涵蓋了飲食、用藥、四季、經(jīng)絡、運動、細節(jié)等各個方面!犊茖W養(yǎng)生的100個細節(jié)》分冊全面、細致地分析與老年人身心健康密切相關的各種生活細節(jié)!端募攫B(yǎng)生智慧》分冊則從傳統(tǒng)養(yǎng)生理論入手,闡述中醫(yī)養(yǎng)生的規(guī)律和技巧!督】底o理與經(jīng)絡按摩》分冊介紹護理養(yǎng)生方法和簡單易行的按摩新法!逗侠盹嬍撑c藥膳食療》分冊指出了中老年人的飲食原則和進補方法!犊鞓贩▌t與運動處方》分冊從心理、情緒調節(jié)等方面介紹適合老年人的運動方式及養(yǎng)生知識!堕L