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本書便是一本能夠幫助你戰(zhàn)勝壞習(xí)慣、固化好習(xí)慣的書籍。你想知道的所有關(guān)于改變習(xí)慣的秘密, 都將在這本書中找到。閱讀本書, 你將從生理、心理學(xué)的角度深入了解習(xí)慣形成的原理, 并可準(zhǔn)確識(shí)別自己的各種習(xí)慣, 繼而可以利用“習(xí)慣回路”從認(rèn)知、思維、情緒、行動(dòng)、意志等角度養(yǎng)成自然而然的好習(xí)慣, 再將它們應(yīng)用到你的學(xué)習(xí)、工作、社交、生活中去, 從而成就非凡的人生...