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恐懼心理指南 版權(quán)信息
- ISBN：9787221160423
- 條形碼：9787221160423 ; 978-7-221-16042-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
恐懼心理指南 本書特色
·關(guān)于“恐懼”，“*勇敢運動員”有話說 本書的作者是一位極限運動的運動員，又是一位心理咨詢師，這意味著本書對恐懼的解構(gòu)將兼具實踐經(jīng)驗和理論知識，能夠給讀者帶來比較全面的有關(guān)恐懼的論述。相較于同類圖書，本書的實用性更強！ ·別總想著戰(zhàn)勝恐懼，嘗試和“他”交個朋友吧 本書的觀點與絕大多數(shù)主流觀點有所不同，作者不是要人們抑制恐懼、逃離恐懼、戰(zhàn)勝恐懼而是恰恰相反，她希望人們能夠擁抱恐懼，與恐懼建立良好的關(guān)系。 ·通俗質(zhì)樸的小故事、輕松幽默的語言，一次搞定所有有關(guān)恐懼的問題。 本書的語言風格風趣幽默，理論論述較為口語化，同時本書還運用了大量帶有寓言性質(zhì)的小故事，使得本書讀起來較為輕松。同時作者通過各種各樣的案例（這些案例囊括了現(xiàn)代人生活中可能會遭遇的種種恐懼）分析來告訴人們應對恐懼的終極方法——與它對話。讓讀者通過這一本書，能夠?qū)⑸缈、選擇恐懼癥、幽閉恐懼癥，所有有關(guān)恐懼的問題，全部搞定！
恐懼心理指南 內(nèi)容簡介
《恐懼心理指南》是一本以獨特視角深入剖析人性情感的佳作。盡管這早已不是一個新穎的話題，但作者克里斯滕另辟蹊徑，以其獨到的觀點、細膩的分析，為我們展示了與負面情緒相處的另一種方式。在本書中，作者的核心觀點是——面對恐懼，我們應該積極擁抱它而不應想著戰(zhàn)勝它或是逃避它。 本書共有四個部分，十二個章節(jié)。**、二部分作者主要論述了人們對于恐懼的認知誤區(qū)并教導我們應該如何走出這種誤區(qū)，三、四部分則著重探討恐懼的本質(zhì)、恐懼的作用與價值，以及與恐懼相類似的其他負面情感的作用與價值。在作者的觀念中，恐懼以及其他的負面情感才是激勵我們走向成功的關(guān)鍵。所以，只要學會與這些負面情感相處，獲得成功就絕非難事！
恐懼心理指南 目錄
前 言 你對恐懼的所有認知都是錯的 3
**部分 明晰事理 15
**章 恐懼與人生 16
第二章 了解恐懼 29
第三章 徒勞無果的逃避 56
第二部分 拋棄過往 113
第四章 牢 籠 114
第五章 茶 杯 130
第三部分 轉(zhuǎn)變 : 一萬種智慧的游戲 141
第六章 采用全新方法 142
第七章 傾聽內(nèi)心 160
第八章 恐懼之聲 174
第四部分 崇敬恐懼 191
第九章 親吻恐懼 192
第十章 終極動力 226
第十一章 光明與黑暗 248
第十二章 堅持到底 260
后 記 與恐懼的*后一次對話 282
致 謝 285
出版后記 287
展開全部
恐懼心理指南 作者簡介
克里斯滕·烏爾默(Kristen Ulmer)，女滑雪運動員，她于1966年出生于美國新罕布什爾州漢尼克。在她長達15年的戶外運動生涯里，有12年被評為世界最佳女性極限滑雪運動員，并被票選為北美洲最勇敢女性運動員。同時，她也是一位出色的心理協(xié)調(diào)師。她以協(xié)助個人和團體客戶解決那些令他們感到困擾的與恐懼相關(guān)的問題而著稱。 陸樺，1989年2月出生于湖北黃石。畢業(yè)于英國威斯敏斯特大學，獲得口筆譯碩士學位。從事翻譯工作已逾五年，翻譯作品主要集中于文化、藝術(shù)及社科領(lǐng)域。喜好閱讀，多以中外文學著作為主，在閱讀的同時品味文字推敲的樂趣。
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