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共情式對(duì)話 揭示人際關(guān)系的底層邏輯

共情式對(duì)話 揭示人際關(guān)系的底層邏輯

作者：曲麗
出版社：人民郵電出版社出版時(shí)間：2024-04-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 284
中 圖 價(jià):¥59.3(7.5折) 定價(jià)  ¥79.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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共情式對(duì)話 揭示人際關(guān)系的底層邏輯 版權(quán)信息

  • ISBN：9787115616555
  • 條形碼：9787115616555 ; 978-7-115-61655-5
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

共情式對(duì)話 揭示人際關(guān)系的底層邏輯 本書(shū)特色

無(wú)論是何種類(lèi)型的人際關(guān)系，如伴侶關(guān)系、親子關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系，

可能都避免不了各種人際沖突，如對(duì)抗、回避、讓步、施壓，

因此讓雙方都會(huì)有不好的情緒體驗(yàn)，如憤怒、委屈、壓抑、孤獨(dú)、傷心等。



痛苦是關(guān)系出了問(wèn)題，而不是欲望出了問(wèn)題。

關(guān)系的核心是情感連接，失去了情感連接才是痛苦的根源。



欲望不是需要被滿足的，而是需要被理解的，

人們真正需要的是，不用擔(dān)心自己的需要不被理解和遭受拒絕。

無(wú)論是何種類(lèi)型的人際關(guān)系，如伴侶關(guān)系、親子關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系，

可能都避免不了各種人際沖突，如對(duì)抗、回避、讓步、施壓，

因此讓雙方都會(huì)有不好的情緒體驗(yàn)，如憤怒、委屈、壓抑、孤獨(dú)、傷心等。



痛苦是關(guān)系出了問(wèn)題，而不是欲望出了問(wèn)題。

關(guān)系的核心是情感連接，失去了情感連接才是痛苦的根源。



欲望不是需要被滿足的，而是需要被理解的，

人們真正需要的是，不用擔(dān)心自己的需要不被理解和遭受拒絕。



雙元視角，將帶你看見(jiàn)人類(lèi)關(guān)系的本質(zhì)，

用體驗(yàn)替代防御，發(fā)現(xiàn)與面對(duì)彼此的渴望與恐懼，

共情式對(duì)話，提供了一種改進(jìn)人際關(guān)系、加強(qiáng)與重要他人情感連接的可行途徑，

用心理學(xué)*前沿的主體間的對(duì)話方式，讓你有機(jī)會(huì)獲得解決人際關(guān)系困境的對(duì)策。

共情式對(duì)話 揭示人際關(guān)系的底層邏輯 內(nèi)容簡(jiǎn)介

當(dāng)我們感到不理解一個(gè)人的時(shí)候，本質(zhì)上意味著我們不知道他的動(dòng)機(jī)。 人在動(dòng)機(jī)無(wú)法被滿足時(shí)會(huì)產(chǎn)生痛苦。 痛苦之人反復(fù)傾訴的動(dòng)力，不是等待被解讀，而是渴望被回應(yīng)。 動(dòng)機(jī)沒(méi)有獲得協(xié)調(diào)性的回應(yīng)導(dǎo)致了沖突。非協(xié)調(diào)性的回應(yīng)意味著讓你感到愉悅的體驗(yàn)在對(duì)方（比如父母、愛(ài)人）那里接近不被認(rèn)同，甚至他們還堅(jiān)信，他們的不認(rèn)同是為了你好。 在你的經(jīng)驗(yàn)里，你表達(dá)需要時(shí)可能會(huì)被拒絕或嘲笑，你會(huì)覺(jué)得“我不配”，于是為了避免沖突，你學(xué)會(huì)了偽裝、壓抑，不再表達(dá)自己。 理性思考或許可以有效地消除痛苦，讓你用“想通”來(lái)隔離情感。 而種種無(wú)意識(shí)的心理防御機(jī)制，導(dǎo)致你感受不到與他人之間有真實(shí)的情感連接。 真實(shí)的情感連接并非源于流行的“話術(shù)”，恰好相反，它建立在共情地體驗(yàn)、真實(shí)地表達(dá)的基礎(chǔ)之上。 如果你滿足于“假性親密關(guān)系”，并且“習(xí)慣性逃避”關(guān)系和情感中的沖突，那么，本書(shū)不適合你。 如果你渴望了解人際關(guān)系的底層邏輯，建立真實(shí)的情感連接，坦然做自己，那么，本書(shū)就是為你而寫(xiě)的。

共情式對(duì)話 揭示人際關(guān)系的底層邏輯 目錄

推薦序

前言

第 一部分 揭開(kāi)精神痛苦的秘密

第 一章 關(guān)系的困境

第 一節(jié) 在關(guān)系中各種失敗的嘗試/004

第二節(jié) 對(duì)欲望的誤讀/017

第三節(jié) 人類(lèi)關(guān)系的困境和底層邏輯/022

第二章 人類(lèi)的精神痛苦

第 一節(jié) 何為精神之痛/038

第二節(jié) 為什么痛苦總是難以言表/045

第三章 人們應(yīng)對(duì)痛苦的各種策略

第 一節(jié) 逃開(kāi)痛苦的各種策略/053

第二節(jié) 用投射的方式把糟糕的感覺(jué)“扔出去”/059

第四章 痛苦的出口——情緒語(yǔ)言

第 一節(jié) 痛苦的“晴雨表”：焦慮和抑郁/065

第二節(jié) 免除恐懼的逃生工具：焦慮/068

第三節(jié) 一輛停不下來(lái)的焦慮列車(chē)/076

第四節(jié) 停擺的背后：用抑郁保存自我/085

第五節(jié) 等待陽(yáng)光照進(jìn)的灰色迷霧/090



第二部分 獲得療愈的有效途徑

第五章 人類(lèi)*稀缺的精神活動(dòng)——理解

第 一節(jié) 人的根本需要是什么 / 100

第二節(jié) 理解的核心——無(wú)意識(shí)的三大主題：欲望、恐懼、羞恥 / 121

第三節(jié) 理解不是思維活動(dòng)，而是一種深度體驗(yàn) / 129

第六章 理解的有效途徑——共情式對(duì)話

第 一節(jié) 找到理解的鑰匙 / 141

第二節(jié) 如何突破無(wú)法理解的疆界 / 152

第三節(jié) 在共情式對(duì)話中完成理解 / 168



第三部分 開(kāi)啟對(duì)話療愈之旅

第七章 各種關(guān)系中的共情性理解

第 一節(jié) 親密關(guān)系 / 197

第二節(jié) 親子關(guān)系 / 210

第三節(jié) 職場(chǎng)關(guān)系 / 223

第四節(jié) 朋友關(guān)系 / 229

第八章 共情式對(duì)話的應(yīng)用

第 一節(jié) 找到對(duì)話中的新思路 / 234

第二節(jié) 共情式對(duì)話中的典型問(wèn)題和解決方案 / 239



致謝 / 263

參考文獻(xiàn) / 265
展開(kāi)全部

共情式對(duì)話 揭示人際關(guān)系的底層邏輯 作者簡(jiǎn)介

曲 麗 哲學(xué)碩士，國(guó)際自體心理學(xué)協(xié)會(huì)會(huì)員，國(guó)際關(guān)系精神分析協(xié)會(huì)會(huì)員，自體心理學(xué)講師，自體心理 學(xué)、主體間學(xué)派督導(dǎo)；咨詢(xún)小時(shí)數(shù) 5500 ，督導(dǎo)小時(shí)數(shù) 3000 。 曲麗老師從事心理咨詢(xún)的臨床工作已逾 10 年，講授自體心理學(xué)和主體間性理論與實(shí)踐 8 年，跟隨美國(guó)的主體間流派的心理學(xué)家彼得·博斯克一對(duì)一督導(dǎo) 5 年。她帶領(lǐng)主體間性自體心理學(xué)的團(tuán)體督導(dǎo)班已達(dá) 24 期，培養(yǎng)了一批熟練運(yùn)用主體間與自體心理學(xué)的成熟咨詢(xún)師。 曲麗老師參加了 2018 年在維也納舉辦的第 41 屆國(guó)際自體心理學(xué)大會(huì)，作為中國(guó)第一個(gè)在國(guó)際自體心理學(xué)大會(huì)發(fā)表論文的專(zhuān)業(yè)人士，她的論文《中國(guó)時(shí)代劇變對(duì)女性自尊的影響以及自體心理學(xué)的臨床實(shí)踐》受到國(guó)際同行的關(guān)注和好評(píng)。

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