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科學(xué)應(yīng)對(duì)睡眠障礙

包郵 科學(xué)應(yīng)對(duì)睡眠障礙

作者:郝峻巍 編
出版社:人民衛(wèi)生出版社出版時(shí)間:2024-08-01
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 168
中 圖 價(jià):¥43.8(6.4折) 定價(jià)  ¥68.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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科學(xué)應(yīng)對(duì)睡眠障礙 版權(quán)信息

  • ISBN:9787117365895
  • 條形碼:9787117365895 ; 978-7-117-36589-5
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
  • 重量:暫無(wú)
  • 所屬分類:>

科學(xué)應(yīng)對(duì)睡眠障礙 本書特色

本書的編寫參考了大量的國(guó)內(nèi)外權(quán)威文獻(xiàn)和研究成果,力求為讀者提供科學(xué)、實(shí)用、易懂的睡眠醫(yī)學(xué)知識(shí)。 本書內(nèi)容全面、系統(tǒng),共分為6篇,涵蓋睡眠障礙相關(guān)疾病認(rèn)識(shí)、癥狀、就診、治療、照護(hù)和預(yù)防等各個(gè)方面。采用一問(wèn)一答形式,每一篇都圍繞著患者或公眾對(duì)睡眠障礙的各種疑問(wèn),由醫(yī)學(xué)專家結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)研究給予通俗易懂的詳細(xì)回答,同時(shí)配以生動(dòng)插圖,幫助讀者輕松理解醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)和復(fù)雜的概念。

科學(xué)應(yīng)對(duì)睡眠障礙 內(nèi)容簡(jiǎn)介

主要內(nèi)容:本書為首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)各大專家及護(hù)理團(tuán)隊(duì)多年臨床經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)與分享,分為6大板塊:認(rèn)識(shí)篇,癥狀篇,就診篇,治療篇,照護(hù)篇,預(yù)防篇,每個(gè)板塊涵蓋大眾常見(jiàn)常問(wèn)的若干問(wèn)題。認(rèn)識(shí)篇通過(guò)簡(jiǎn)明扼要的方式,涵蓋了神經(jīng)系統(tǒng)疾病的基礎(chǔ)知識(shí),包括疾病的定義、病因、病理生理過(guò)程等。讀者可以從這些基礎(chǔ)知識(shí)中了解疾病的本質(zhì)和發(fā)展機(jī)制,為后續(xù)的內(nèi)容理解打下基礎(chǔ);癥狀篇針對(duì)不同神經(jīng)系統(tǒng)疾病,詳細(xì)介紹常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)及緊急處理應(yīng)對(duì)方法,以便讀者能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的疾病。通過(guò)對(duì)癥狀的了解,讀者可以及早就醫(yī),提高治療效果;就診篇和治療篇以簡(jiǎn)潔明了的方式解釋復(fù)雜的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)和過(guò)程,幫助讀者理解疾病的診斷和治療過(guò)程,并提供了一些針對(duì)特定疾病的常用藥物和治療方法的介紹;照護(hù)篇?jiǎng)t側(cè)重于疾病康復(fù)和照護(hù)方面的指導(dǎo)。內(nèi)容包括生活照顧、心理支持、康復(fù)訓(xùn)練等方面的技巧和方法,幫助患者及家屬保持良好的心態(tài)和生活狀態(tài),更好地應(yīng)對(duì)疾病的治療及后續(xù)問(wèn)題;預(yù)防篇詳細(xì)介紹了預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)疾病的方法和技巧,如健康生活方式、飲食管理、運(yùn)動(dòng)建議等。同時(shí),針對(duì)特定人群或風(fēng)險(xiǎn)因素的篩查也得到重點(diǎn)關(guān)注,幫助讀者盡早發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題并采取適當(dāng)?shù)拇胧?。本書以一?wèn)一答的形式,通俗易懂的語(yǔ)言,配以相關(guān)插圖,將疾病相關(guān)知識(shí)娓娓道來(lái)。加深廣大群眾對(duì)于疾病的認(rèn)知,糾正錯(cuò)誤觀念,傳遞正確理念,幫助非醫(yī)學(xué)專業(yè)人群掌握神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)疾病的防治思路,把握健康細(xì)節(jié),促進(jìn)主動(dòng)健康。讀者對(duì)象:關(guān)注神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者、家屬及普通大眾,神經(jīng)系統(tǒng)疾病照護(hù)者,熱愛(ài)醫(yī)學(xué)知識(shí)、關(guān)注醫(yī)學(xué)動(dòng)態(tài)的相關(guān)從業(yè)者、醫(yī)護(hù)人員、醫(yī)學(xué)生等。

科學(xué)應(yīng)對(duì)睡眠障礙 目錄

開(kāi)篇漫畫 **篇 認(rèn)識(shí)睡眠障礙 1為什么睡眠對(duì)于人類的健康來(lái)說(shuō)是必須的?/8 2對(duì)于健康的人來(lái)說(shuō),每日需多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠?/9 3每日何時(shí)睡覺(jué)、起床是更健康的?/11 4經(jīng)常說(shuō)的淺睡眠和深睡眠是指什么?/12 5為什么有人睡覺(jué)會(huì)做夢(mèng),有人卻不做夢(mèng)?/14 6如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣?/15 7哪些食物有利于睡眠?/17 8為什么有人白天喝咖啡或濃茶會(huì)導(dǎo)致夜間難以入睡?/19 9為什么不能用酒精幫助入睡?/20 10白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是否有利于睡眠?/22 11經(jīng)常熬夜,會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生什么影響?/24 12睡眠不足,會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么影響?/25 13哪些人容易失眠?/26 14為什么有人在睡眠中會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停?/28 15睡眠障礙患者為什么會(huì)患不寧腿綜合征?/30 第二篇 癥狀篇 1晚上睡眠淺、容易醒正常嗎?/34 2夜間入睡后醒來(lái),醒后入睡困難正常嗎?/36 3夜間入睡困難,需用較長(zhǎng)時(shí)間才能入睡正常嗎?/38 4長(zhǎng)期失眠對(duì)身體有哪些影響?/39 5夜間睡前總是胡思亂想正常嗎?/40 6失眠會(huì)導(dǎo)致抑郁嗎?/42 7睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者白天會(huì)有哪些癥狀?/44 8打鼾會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)幔?46 9打鼾會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生嗎?/47 10打鼾會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知功能下降嗎?/48 11發(fā)作性睡病患者的典型癥狀有哪些?/49 12夜間睡眠質(zhì)量差,日間有多次控制不住的睡眠是什么原因?/51 13周期性出現(xiàn)嗜睡且叫醒困難是什么原因?/52 14晚上很早就控制不住進(jìn)入睡眠,夜間醒來(lái)后難以再次入睡是什么原因?/53 15夜間很晚才能入睡,早晨起床困難還想睡是什么原因?/54 16兒童在睡眠中突然起床哭鬧、喊叫、恐懼是什么原因?/55 17兒童在睡眠中突然坐起或下床行走是什么原因?/56 18為什么有些人在睡眠中會(huì)說(shuō)夢(mèng)話?/58 19為什么有人在睡眠中會(huì)磨牙?/59 20為什么有人在睡眠中會(huì)“偷吃東西”?/60 21為什么有些老年人在睡眠中會(huì)出現(xiàn)喊叫、拳打腳踢的行為?/61 22睡前雙腿不適是什么原因?/62 23睡前有時(shí)出現(xiàn)全身“踩空感”是什么原因?/64 第三篇 就診篇 1如何自我評(píng)估夜間睡眠質(zhì)量?/66 2失眠患者通常需要做哪些檢查?/67 3失眠患者是否需要做多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)?/68 4睡眠手環(huán)、手表監(jiān)測(cè)睡眠是否準(zhǔn)確?/70 5睡眠打鼾且有呼吸停止,需要做哪些檢查?/72 6發(fā)作性睡病需要做哪些檢查才能確診?/73 7夜間睡眠時(shí)間長(zhǎng),早晨起床困難,需要做哪些檢查?/75 8夜間睡眠時(shí)磨牙需要做哪些檢查?/77 9老年人在睡眠中出現(xiàn)喊叫、拳打腳踢的行為,需要做哪些檢查?/79 10經(jīng)常做噩夢(mèng)是否需要做檢查?/80 11不寧腿綜合征患者需做哪些檢查?/81 第四篇 治療篇 1夜間入睡困難如何改善?/84 2夜間易醒、醒后入睡困難如何改善?/86 3睡眠淺、多夢(mèng)如何改善?/88 4失眠認(rèn)知行為治療是否有效?/90 5治療失眠的藥物有哪些?/92 6.“安眠藥”是否容易產(chǎn)生藥物依賴?/94 7如何避免“安眠藥”藥物依賴?/96 8經(jīng)顱磁刺激治療失眠是否有效?/98 9音樂(lè)治療失眠是否有效?/99 10正念減壓治療失眠是否有效?/100 11打鼾是否需要治療?/101 12睡眠呼吸暫停低通氣綜合征如何治療?/102 13為什么打鼾患者應(yīng)避免使用“安眠藥”?/104 14發(fā)作性睡病患者白天過(guò)度嗜睡,有什么治療辦法?/106 15特發(fā)性過(guò)度嗜睡有哪些治療方法?/108 16睡驚癥有哪些治療方法?/109 17睡行癥有哪些治療方法?/111 18夢(mèng)語(yǔ)癥有哪些治療方法?/112 19快速眼動(dòng)睡眠行為障礙的治療方法?/113 20不寧腿綜合征有哪些治療方法?/115 21發(fā)作性睡病患者白天頻繁出現(xiàn)大笑或生氣后猝倒,有哪些治療方法?/117 第五篇 照護(hù)篇 1失眠患者在日常生活中需注意哪些方面?/120 2睡眠中采取何種睡姿是*健康的?/122 3夜間失眠,日間可以補(bǔ)覺(jué)嗎?/124 4夢(mèng)游”患者如何預(yù)防意外事件?/125 5快速眼動(dòng)睡眠行為障礙患者如何預(yù)防意外事件?/127 6快速眼動(dòng)睡眠行為異?;颊呤欠裥枰厥鈱嬀?,保證患者安全?/129 7老年失眠患者夜間服用鎮(zhèn)靜安眠藥后,家屬需要采取哪些措施保證患者安全?/131 8夜間睡眠時(shí)常發(fā)生小腿抽筋怎么辦?/133 9發(fā)作性睡病患者在日常生活中,需注意哪些方面?/136 第六篇 預(yù)防篇 1日常生活中如何預(yù)防失眠?/140 2失眠患者如何預(yù)防抑郁癥的發(fā)生?/142 3發(fā)作性睡病患者如何預(yù)防日間猝倒發(fā)作?/144 4如何預(yù)防睡眠呼吸暫停低通氣綜合征?/146 5快速眼動(dòng)睡眠行為障礙患者如何預(yù)防或延緩帕金森綜合征?/148 6不寧腿綜合征患者在日常生活中,需注意哪些事項(xiàng)以預(yù)防癥狀加重?/150 7發(fā)作性睡病患者如何預(yù)防日間過(guò)度嗜睡?/152 參考文獻(xiàn)
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科學(xué)應(yīng)對(duì)睡眠障礙 作者簡(jiǎn)介

郝峻巍,主任醫(yī)師,教授,博士研究生導(dǎo)師。首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院副院長(zhǎng)、神經(jīng)內(nèi)科主任、首都醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)病學(xué)系副主任。國(guó)家神經(jīng)疾病醫(yī)學(xué)中心副主任和醫(yī)學(xué)部主任、國(guó)家衛(wèi)生健康委能力建設(shè)和繼續(xù)教育神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)修與培訓(xùn)基地負(fù)責(zé)人、神經(jīng)變性病教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任。

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