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  • 足球戰(zhàn)術(shù)與陣形圖解-思路解說案例分析及訓(xùn)練方法

    ¥49.6(7.3折)定價:¥68.0

    徹底圖解，一看* 懂，來自巴西、阿根廷、西班牙、荷蘭等高水平足球隊的戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練方法！ 高位逼搶、邊路進(jìn)攻、防守反擊、收縮防線 全面解析足球個人戰(zhàn)術(shù)和團隊?wèi)?zhàn)術(shù) 戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)、陣形應(yīng)用、實戰(zhàn)解析 系統(tǒng)打造球隊的戰(zhàn)斗力...

  • HIIT高強度間歇訓(xùn)練法

    ¥43.1(7.3折)定價:¥59.0

    這是一本高強度間歇訓(xùn)練（HIIT）的指導(dǎo)書，其介紹的HIIT 是提高運動表現(xiàn)、改善身體成分、快速減脂減重的安全有效的訓(xùn)練方法。 書中內(nèi)容分為6個部分，* 1部分從HIIT的基礎(chǔ)知識講起，介紹了開始訓(xùn)練需要掌握的各種基礎(chǔ)知識和安全須知；* 2部分詳細(xì)講解了HIIT所需的裝備及飲食注意事項；第3部分和第4部分系統(tǒng)介紹了HIIT的訓(xùn)練動作及方法；第5部分則給出了訓(xùn)練的評估方法及兩套難度不同的訓(xùn)練計劃； * 后一部分為HIIT 的常見問題及解

  • 人民郵電出版社以色列格斗術(shù)基礎(chǔ)(全彩圖解版)

    ¥43.6(7.3折)定價:¥59.8

    本書由德國知名的以色列格斗術(shù)培訓(xùn)師卡斯滕·德拉海姆創(chuàng)作，是他多年教學(xué)經(jīng)驗的總結(jié)和結(jié)晶。《以色列格斗術(shù)基礎(chǔ)（全彩圖解版）》對以色列格斗術(shù)的體系做了詳細(xì)的介紹，而不是僅僅講解具體的格斗技術(shù)。本書首先介紹了以色列格斗術(shù)的歷史和以色列格斗術(shù)的原則，然后詳細(xì)闡釋了如何成為一名杰出的以色列格斗術(shù)教練，如何教授一節(jié)受歡迎的以色列格斗術(shù)課程，以及以色列格斗術(shù)的教學(xué)結(jié)構(gòu)。此外，《以色列格斗術(shù)基礎(chǔ)（全彩圖解版）》還對民用、軍用、警用以色列格斗術(shù)的基本技術(shù)

  • 人民郵電出版社拳擊運動入門教程(圖解版)

    ¥36.0(6.2折)定價:¥58.0

    《拳擊運動入門教程（圖解版）》是日本專業(yè)拳擊教練精心撰寫的拳擊運動入門教程，書中總結(jié)了作者作為運動員及教練多年來關(guān)于拳擊訓(xùn)練的經(jīng)驗�！度瓝暨\動入門教程（圖解版）》分為四部分，從增強打擊力量著手，以圖文的形式對步法、拳法等拳擊的基礎(chǔ)知識以及提高擊中率的各種技巧進(jìn)行了詳解，并給出了多種針對拳擊運動的訓(xùn)練方法。不論是拳擊選手、拳擊教練，還是對拳擊技術(shù)感興趣的人，抑或只是為了緩解壓力、增強體能的人，都能夠從書中受益...

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