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認(rèn)知天性-讓學(xué)習(xí)輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律
開(kāi)本：
32開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
320
讀者評(píng)分：5分6條評(píng)論
本類榜單：成功/勵(lì)志銷量榜
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認(rèn)知天性-讓學(xué)習(xí)輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律 版權(quán)信息
- ISBN：9787508694672
- 條形碼：9787508694672 ; 978-7-5086-9467-2
- 裝幀：簡(jiǎn)裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
認(rèn)知天性-讓學(xué)習(xí)輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律 本書特色
年度學(xué)*書，連續(xù)5年高居心理認(rèn)知榜單。樊登讀書會(huì)、簡(jiǎn)單心理、TED中國(guó)引進(jìn)者聯(lián)合推薦。《認(rèn)知天性:讓學(xué)*輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律》這本書是11位認(rèn)知心理學(xué)家10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負(fù)責(zé)人的團(tuán)隊(duì)在項(xiàng)目上投入了10年時(shí)間，提出人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)*之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類普遍的學(xué)*過(guò)程規(guī)律。根據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導(dǎo)出的*有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)*法則。
認(rèn)知天性-讓學(xué)習(xí)輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律 內(nèi)容簡(jiǎn)介
不管是朋友圈里年入百萬(wàn)的斜杠青年，還是得到、喜馬拉雅上的大師專家，無(wú)一不在刺激著在積極上進(jìn)的年輕靈魂。有沒(méi)有一種科學(xué)高效的，符合每個(gè)人思維規(guī)律的學(xué)*方法，可以讓自己瞬間提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力和商業(yè)生存力，以此走上財(cái)務(wù)自由、精神獨(dú)立的人生*。
在《認(rèn)知天性:讓學(xué)*輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律》這本書中，你將掌握學(xué)*領(lǐng)域的規(guī)律：
為什么說(shuō)天性懶惰孕育了認(rèn)知規(guī)律和心智模型 / 只需 1 次自測(cè)，一周后回憶率從 28% 躍遷為 39% / 知識(shí)是平面的，復(fù)合型知識(shí)是立體的 / 哪些“良性干擾”能提升學(xué)*效果 / 別在無(wú)法克服的學(xué)*困難上浪費(fèi)時(shí)間 / 如何打造適合自己的心智模型 / 掌握幾個(gè)適合自己的記憶技巧事半功倍……本書案例豐富，論點(diǎn)，是一本不容錯(cuò)過(guò)的認(rèn)知科普讀物。
不管是朋友圈里年入百萬(wàn)的斜杠青年，還是得到、喜馬拉雅上的大師專家，無(wú)一不在刺激著在積極上進(jìn)的年輕靈魂。有沒(méi)有一種科學(xué)高效的，符合每個(gè)人思維規(guī)律的學(xué)*方法，可以讓自己瞬間提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力和商業(yè)生存力，以此走上財(cái)務(wù)自由、精神獨(dú)立的人生*。
在《認(rèn)知天性:讓學(xué)*輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律》這本書中，你將掌握學(xué)*領(lǐng)域的規(guī)律：
為什么說(shuō)天性懶惰孕育了認(rèn)知規(guī)律和心智模型 / 只需 1 次自測(cè)，一周后回憶率從 28% 躍遷為 39% / 知識(shí)是平面的，復(fù)合型知識(shí)是立體的 / 哪些“良性干擾”能提升學(xué)*效果 / 別在無(wú)法克服的學(xué)*困難上浪費(fèi)時(shí)間 / 如何打造適合自己的心智模型 / 掌握幾個(gè)適合自己的記憶技巧事半功倍……本書案例豐富，論點(diǎn)，是一本不容錯(cuò)過(guò)的認(rèn)知科普讀物。
*的來(lái)說(shuō)，《認(rèn)知天性》這本書，可以看作是認(rèn)知科學(xué)目前在“如何更有效地學(xué)*”這個(gè)課題上取得的所有成果*結(jié)。讀者能從中獲取的，不僅是切實(shí)有效的學(xué)*方法，而且會(huì)對(duì)人腦的工作機(jī)制有更深的了解。
認(rèn)知天性-讓學(xué)習(xí)輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律 目錄
1
學(xué)*是挑戰(zhàn)天性的必修課
我們往往無(wú)法準(zhǔn)確判斷自己什么時(shí)候?qū)W得好，什么時(shí)候?qū)W得不好。如果感覺(jué)學(xué)起來(lái)又慢又難，似乎毫無(wú)進(jìn)展，我們就會(huì)轉(zhuǎn)而關(guān)注那些看似更有成效的辦法，但沒(méi)意識(shí)到這些方法往往并不會(huì)帶來(lái)持久的效果。
天性懶惰孕育了認(rèn)知規(guī)律和心智模型 /004
科學(xué)“照妖鏡”下的學(xué)*方法 /009
知識(shí)多不等于學(xué)*力強(qiáng) /019
考試是有效的學(xué)*策略之一 /021
小結(jié) /023
2
學(xué)*的本質(zhì)：知識(shí)鏈和記憶結(jié)
孩子用繩子把蔓越莓穿起來(lái)做項(xiàng)鏈，掛到樹(shù)上后卻發(fā)現(xiàn)蔓越莓從繩子的另一端掉下來(lái)了。不打結(jié)，就做不出繩串。檢索給記憶這條繩子打了結(jié)。重復(fù)檢索能讓記憶更清透，而且它把記憶這條繩子又纏了一圈，使其變得更牢靠。
知識(shí)終將變成條件反射 /029
自我檢測(cè)：給知識(shí)鏈打上記憶結(jié) /030
只需1次自測(cè)，一周后回憶率
從28%躍遷為39% /033
如何成為一名主動(dòng)學(xué)*者 /035
為何學(xué)*越輕松，效果越不好 /041
小結(jié) /046
3
“后刻意練*”時(shí)代的到來(lái)
人們頑固地相信，自己把心思放在一件事上，拼命重復(fù)就能學(xué)得更好。但是，科學(xué)家們把*得技能階段的這種成績(jī)稱為“暫時(shí)的優(yōu)勢(shì)”，并把它同“潛在的*慣優(yōu)勢(shì)”區(qū)分開(kāi)來(lái)。
頻繁的集中練*只會(huì)產(chǎn)生短期記憶 /050
間隔練*使知識(shí)存儲(chǔ)得更牢固 /052
穿插練*有助于長(zhǎng)期記憶 /053
多樣化練*促進(jìn)知識(shí)的活學(xué)活用 /055
善用練*組合，帶來(lái)成長(zhǎng)性思維 /057
知識(shí)是平面的，復(fù)合型知識(shí)是立體的 /060
關(guān)于練*的幾條普適性原則 /064
小結(jié) /068
4
知識(shí)的“滾雪球”效應(yīng)
學(xué)**是建立在已知基礎(chǔ)之上的。我們是通過(guò)與已知建立聯(lián)系這種方式來(lái)解讀事件和記憶事件的。長(zhǎng)期記憶的容量基本上是無(wú)限的。你知道的越多，就越有可能為新知識(shí)建立聯(lián)系。
學(xué)*的三個(gè)關(guān)鍵步驟 /079
欲求新知，先忘舊事 /083
越容易想起，越不容易記住 /086
學(xué)*中必須要做哪些“努力” /089
這些“良性干擾”能提升學(xué)*效果 /094
化解因失敗帶來(lái)的焦慮感 /097
創(chuàng)造性源于不設(shè)限的學(xué)* /101
別在無(wú)法克服的困難上浪費(fèi)時(shí)間 /106
小結(jié) /108
5
打造適合自己的心智模型
效率的本質(zhì)取決于我們領(lǐng)悟周圍世界的能力，以及衡量自己表現(xiàn)的能力。我們*是在判斷自己知道什么、不知道什么，以及是否有能力處理一項(xiàng)任務(wù)或解決一個(gè)問(wèn)題。當(dāng)你在某些領(lǐng)域成為專業(yè)人士后，你的心智模型就會(huì)發(fā)展得更為復(fù)雜，而組成心智模型的步驟也會(huì)淡化成記憶背景。
沒(méi)頭腦的機(jī)制1和愛(ài)自省的機(jī)制2 /115
學(xué)*時(shí)避免錯(cuò)覺(jué)和記憶扭曲 /119
打造適合自己的心智模型 /128
你無(wú)法從不擅長(zhǎng)的事情里學(xué)到知識(shí) /131
實(shí)踐和測(cè)驗(yàn)才能暴露學(xué)*漏洞 /135
6
選擇適合自己的學(xué)*風(fēng)格
開(kāi)闊眼界，別局限在自己喜歡的那套學(xué)*風(fēng)格中，要運(yùn)用你的資源，發(fā)揮你的“智力”，把你想掌握的知識(shí)或技能練得滾瓜爛熟。說(shuō)出你想要知道、做到、成就的事情，然后列出需要的能力、需要學(xué)*的東西，以及從哪里可以找到這些知識(shí)和技能，再放手去做。
主動(dòng)學(xué)*能制造掌控感 /143
你是分析型、創(chuàng)新型還是實(shí)踐型思維？ /158
學(xué)不好的領(lǐng)域暴露了你的能力結(jié)構(gòu) /162
用搭積木的方法構(gòu)建知識(shí) /164
有人喜歡看說(shuō)明書，有人喜歡動(dòng)手試錯(cuò) /166
小結(jié) /170
7
終身學(xué)*者基本的基本
我們之所以努力，是因?yàn)榕Ρ旧砟芡卣刮覀兊哪芰ΑＤ闼龅氖虑闆Q定了你會(huì)成為什么樣的人，決定了你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多。只要保證秉持一種成長(zhǎng)心態(tài)，你就可以接受這個(gè)道理，終身受益。
雙胞胎的認(rèn)知能力也會(huì)天差地別 /178
性格、求知欲和家庭條件對(duì)學(xué)*的影響 /184
腦力訓(xùn)練可以提升學(xué)*自信 /187
想要終身成長(zhǎng)，請(qǐng)像專家一樣思考 /190
學(xué)*執(zhí)行力比學(xué)*技巧更重要 /194
掌握幾個(gè)適合自己的記憶方法 /196
小結(jié) /211
8
寫給大家的學(xué)*策略
不管你想要做什么，或成為什么樣的人，只有掌握了學(xué)*的能力，你才能參與競(jìng)爭(zhēng)，才不會(huì)落伍出局。我們覺(jué)得，如果列出從實(shí)證研究中得出的主要觀點(diǎn)，并輔以案例進(jìn)行講解，讀者就可以得出自己的結(jié)論，找到應(yīng)用這些結(jié)論的佳方法，所以我們?cè)诤笠徽聦⑺鼈円灰涣信e。
給學(xué)生的學(xué)*策略 /215
給職場(chǎng)人士的學(xué)*策略 /231
給教師的學(xué)*策略 /239
給培訓(xùn)者的學(xué)*策略 /252
學(xué)*是挑戰(zhàn)天性的必修課
我們往往無(wú)法準(zhǔn)確判斷自己什么時(shí)候?qū)W得好，什么時(shí)候?qū)W得不好。如果感覺(jué)學(xué)起來(lái)又慢又難，似乎毫無(wú)進(jìn)展，我們就會(huì)轉(zhuǎn)而關(guān)注那些看似更有成效的辦法，但沒(méi)意識(shí)到這些方法往往并不會(huì)帶來(lái)持久的效果。
天性懶惰孕育了認(rèn)知規(guī)律和心智模型 /004
科學(xué)“照妖鏡”下的學(xué)*方法 /009
知識(shí)多不等于學(xué)*力強(qiáng) /019
考試是有效的學(xué)*策略之一 /021
小結(jié) /023
2
學(xué)*的本質(zhì)：知識(shí)鏈和記憶結(jié)
孩子用繩子把蔓越莓穿起來(lái)做項(xiàng)鏈，掛到樹(shù)上后卻發(fā)現(xiàn)蔓越莓從繩子的另一端掉下來(lái)了。不打結(jié)，就做不出繩串。檢索給記憶這條繩子打了結(jié)。重復(fù)檢索能讓記憶更清透，而且它把記憶這條繩子又纏了一圈，使其變得更牢靠。
知識(shí)終將變成條件反射 /029
自我檢測(cè)：給知識(shí)鏈打上記憶結(jié) /030
只需1次自測(cè)，一周后回憶率
從28%躍遷為39% /033
如何成為一名主動(dòng)學(xué)*者 /035
為何學(xué)*越輕松，效果越不好 /041
小結(jié) /046
3
“后刻意練*”時(shí)代的到來(lái)
人們頑固地相信，自己把心思放在一件事上，拼命重復(fù)就能學(xué)得更好。但是，科學(xué)家們把*得技能階段的這種成績(jī)稱為“暫時(shí)的優(yōu)勢(shì)”，并把它同“潛在的*慣優(yōu)勢(shì)”區(qū)分開(kāi)來(lái)。
頻繁的集中練*只會(huì)產(chǎn)生短期記憶 /050
間隔練*使知識(shí)存儲(chǔ)得更牢固 /052
穿插練*有助于長(zhǎng)期記憶 /053
多樣化練*促進(jìn)知識(shí)的活學(xué)活用 /055
善用練*組合，帶來(lái)成長(zhǎng)性思維 /057
知識(shí)是平面的，復(fù)合型知識(shí)是立體的 /060
關(guān)于練*的幾條普適性原則 /064
小結(jié) /068
4
知識(shí)的“滾雪球”效應(yīng)
學(xué)**是建立在已知基礎(chǔ)之上的。我們是通過(guò)與已知建立聯(lián)系這種方式來(lái)解讀事件和記憶事件的。長(zhǎng)期記憶的容量基本上是無(wú)限的。你知道的越多，就越有可能為新知識(shí)建立聯(lián)系。
學(xué)*的三個(gè)關(guān)鍵步驟 /079
欲求新知，先忘舊事 /083
越容易想起，越不容易記住 /086
學(xué)*中必須要做哪些“努力” /089
這些“良性干擾”能提升學(xué)*效果 /094
化解因失敗帶來(lái)的焦慮感 /097
創(chuàng)造性源于不設(shè)限的學(xué)* /101
別在無(wú)法克服的困難上浪費(fèi)時(shí)間 /106
小結(jié) /108
5
打造適合自己的心智模型
效率的本質(zhì)取決于我們領(lǐng)悟周圍世界的能力，以及衡量自己表現(xiàn)的能力。我們*是在判斷自己知道什么、不知道什么，以及是否有能力處理一項(xiàng)任務(wù)或解決一個(gè)問(wèn)題。當(dāng)你在某些領(lǐng)域成為專業(yè)人士后，你的心智模型就會(huì)發(fā)展得更為復(fù)雜，而組成心智模型的步驟也會(huì)淡化成記憶背景。
沒(méi)頭腦的機(jī)制1和愛(ài)自省的機(jī)制2 /115
學(xué)*時(shí)避免錯(cuò)覺(jué)和記憶扭曲 /119
打造適合自己的心智模型 /128
你無(wú)法從不擅長(zhǎng)的事情里學(xué)到知識(shí) /131
實(shí)踐和測(cè)驗(yàn)才能暴露學(xué)*漏洞 /135
6
選擇適合自己的學(xué)*風(fēng)格
開(kāi)闊眼界，別局限在自己喜歡的那套學(xué)*風(fēng)格中，要運(yùn)用你的資源，發(fā)揮你的“智力”，把你想掌握的知識(shí)或技能練得滾瓜爛熟。說(shuō)出你想要知道、做到、成就的事情，然后列出需要的能力、需要學(xué)*的東西，以及從哪里可以找到這些知識(shí)和技能，再放手去做。
主動(dòng)學(xué)*能制造掌控感 /143
你是分析型、創(chuàng)新型還是實(shí)踐型思維？ /158
學(xué)不好的領(lǐng)域暴露了你的能力結(jié)構(gòu) /162
用搭積木的方法構(gòu)建知識(shí) /164
有人喜歡看說(shuō)明書，有人喜歡動(dòng)手試錯(cuò) /166
小結(jié) /170
7
終身學(xué)*者基本的基本
我們之所以努力，是因?yàn)榕Ρ旧砟芡卣刮覀兊哪芰ΑＤ闼龅氖虑闆Q定了你會(huì)成為什么樣的人，決定了你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多。只要保證秉持一種成長(zhǎng)心態(tài)，你就可以接受這個(gè)道理，終身受益。
雙胞胎的認(rèn)知能力也會(huì)天差地別 /178
性格、求知欲和家庭條件對(duì)學(xué)*的影響 /184
腦力訓(xùn)練可以提升學(xué)*自信 /187
想要終身成長(zhǎng)，請(qǐng)像專家一樣思考 /190
學(xué)*執(zhí)行力比學(xué)*技巧更重要 /194
掌握幾個(gè)適合自己的記憶方法 /196
小結(jié) /211
8
寫給大家的學(xué)*策略
不管你想要做什么，或成為什么樣的人，只有掌握了學(xué)*的能力，你才能參與競(jìng)爭(zhēng)，才不會(huì)落伍出局。我們覺(jué)得，如果列出從實(shí)證研究中得出的主要觀點(diǎn)，并輔以案例進(jìn)行講解，讀者就可以得出自己的結(jié)論，找到應(yīng)用這些結(jié)論的佳方法，所以我們?cè)诤笠徽聦⑺鼈円灰涣信e。
給學(xué)生的學(xué)*策略 /215
給職場(chǎng)人士的學(xué)*策略 /231
給教師的學(xué)*策略 /239
給培訓(xùn)者的學(xué)*策略 /252
展開(kāi)全部
認(rèn)知天性-讓學(xué)習(xí)輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律 作者簡(jiǎn)介
彼得·布朗（PeterC. Brown），作家，擅長(zhǎng)科普寫作，文字練達(dá)嚴(yán)謹(jǐn)。
亨利·勒迪格三世（HenryL. Roediger III），華盛頓大學(xué)路易斯分校心理系教授，曾任美國(guó)心理科學(xué)學(xué)會(huì)主席。人類學(xué)*和記憶領(lǐng)域?qū)＜。因在錯(cuò)誤記憶心理方面的工作而聲名鵲起。
馬克·麥克丹尼爾（MarkA. McDaniel），華盛頓大學(xué)路易斯分校心理學(xué)教授，整合認(rèn)知學(xué)*教育中心主任。他有兩個(gè)主要研究興趣：前瞻記憶和教育，其研究的一個(gè)重要主題是研究導(dǎo)致記憶和學(xué)*失敗的因素和過(guò)程。在這項(xiàng)工作的大部分時(shí)間里，他將理論和研究擴(kuò)展到了與教育相關(guān)的范式。
商品評(píng)論(6條)
- 主題：
包裝，印刷都不錯(cuò)，紙質(zhì)也很好沒(méi)有異味，字跡清晰，一本關(guān)于學(xué)習(xí)方法的書，希望對(duì)孩子有所幫助！配貨慢點(diǎn)，以后會(huì)經(jīng)常來(lái)的
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