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讓身體和心靈保持最美年華 青年人健康知識匯編 版權(quán)信息
- ISBN:9787556308446
- 條形碼:9787556308446 ; 978-7-5563-0844-6
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
讓身體和心靈保持最美年華 青年人健康知識匯編 內(nèi)容簡介
本書是一部關(guān)于青年人身心健康、生活方式改善的科普著作。本書以當(dāng)代年輕人喜聞樂見的語言方式進(jìn)行編撰,針對青年人群進(jìn)行知識宣傳教育,內(nèi)容涉及心理健康、婚戀觀、就業(yè)、生活方式等諸多青年人關(guān)心的話題,充分考慮了青年人群學(xué)習(xí)閱讀的接受度和知曉度,書中反映的問題具有廣泛性和代表性,內(nèi)容依據(jù)的是專業(yè)部門多年監(jiān)測和研究的結(jié)果。本書內(nèi)容深入淺出,語言通俗易懂,具有一定的趣味性和指導(dǎo)意義,適合廣大青年人群閱讀,將會產(chǎn)生良好的社會效益與經(jīng)濟(jì)效益。
讓身體和心靈保持最美年華 青年人健康知識匯編 目錄
**篇
守護(hù)心靈青春——青年人心理健康知識
1.你真的了解自己嗎/003
2.什么是真正的健康/007
3.你的臉能反映你的健康/009
4.找到自己的“灰色區(qū)域”/010
5.難道我們都抑郁了/011
6.心靈感冒,要對癥下藥/013
7.青年人身心發(fā)展特點/015
8.困擾青年人的心理問題/016
9.社交是人生的課/018
10.人際交往中切勿“踩雷”/019
11.“社?!薄吧缈帧倍际恰吧缢馈?022
12.如何面對業(yè)心理壓力/024
13.業(yè)壓力來了怎么辦/026
14.你真的戀愛了嗎/028
15.大學(xué)生應(yīng)該如何擇偶/029
16.來看看你的戀愛類型/031
17.戀愛“掛科”,究競為何/032
18.不要為了愛而“愛”/034
19.如何擺脫失戀的陰影/036
20.化失戀為動力/038
21.誰說單身的人不配擁有快樂/040
第二篇
好好愛己遠(yuǎn)離艾滋——青年人防控知識
22.什么是/045
23.起源之謎/047
24.如何在全球蔓延/049
25.離我們是否遙遠(yuǎn)/050
26.的傳播方式/051
27.日常接觸會感染嗎/053
28.蚊子不能背的“鍋”/055
29.為什么男者更容易感染/056
30.有哪些癥狀/057
31.病是嗎/059
32.如何/060
33.何時能不再“談色變”/061
34.你接受過教育嗎/063
35.套,你用對了嗎/065
36.感染毒,該怎么辦/066
37.關(guān)于檢測你需要知道的9件事/068
38.如何/071
39.無論何時,要接納自己/072
40.面對我們能做什么/076
41.世界日的由來/077
42.該如何與歧視共處/079
43.攜手抗艾,健康中國/081
第三篇
享受生活更要健康——青年人健康生活方式
44.是什么改變了健康/085
45.養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣/087
46.不吃早餐會變瘦嗎/088
47.早餐該吃點啥/090
48.秋天的杯奶茶,你敢喝嗎/091
49.水是好的“醫(yī)生”/093
50.警惕那些每天都吃的食物/094
51.好吃的羊肉適合所有人嗎/095
52.520僅僅是“我愛你”嗎/096
53.粒粒助健康,有學(xué)問的大米/097
54.動一動,更健康/098
55.運動健身“三部曲”/100
56.體重管理真的很難嗎/102
57.遠(yuǎn)離吸煙的人/104
58.女生吸煙危害更大/106
59.電子煙真的可以幫助戒煙嗎/108
60.你關(guān)注過口腔健康嗎/109
61.你熬的不是夜,是“病”/110
62.年輕人也需要“降壓”/112
63.這種“病”只有老了才會得嗎/113
64.“三減三健”是個啥/114
65.這才是身材/118
66.健康的主人是自己/120
67.對甜蜜誘惑說不/122
68.如何從一日三餐入手,遠(yuǎn)離/124
69.解鎖Vitamin(維生素)寶典/126
70.如何傳染病/128
71.你今天真的洗過手嗎/129
72.你需要知道的健康知識與技能/ 131
73.“癆疫結(jié)核”并非你想的那樣/135
74.“是藥三分毒”,學(xué)會合理用藥/ 137
75.超實用,關(guān)鍵時刻能救命/ 140
第四篇
接種疫苗先行——青年人接種知識
76.科學(xué)認(rèn)識新型冠狀病毒/145
77.遠(yuǎn)離流感病毒/153
78.關(guān)于HPV你應(yīng)該了解的知識/158
79.被忽視的戊型肝炎/166
80.哪些人該接種乙肝疫苗/169
81.狂犬病知識/172
附錄
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