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  • 吃出自愈力:the new science of how your body can heal itself

    ¥43.7(5.6折)定價(jià):¥78.0

    關(guān)于食物能如何增進(jìn)人類的健康，自古以來就有很多民間智慧。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界，食物也正成為一個(gè)越來越重要的話題。結(jié)合分子營養(yǎng)學(xué)、分子醫(yī)學(xué)的數(shù)百項(xiàng)研究成果，哈佛醫(yī)學(xué)專家威廉·李博士提出“吃出自愈力”的概念，提倡充分運(yùn)用食物的力量，來應(yīng)對現(xiàn)代人日益普遍的亞健康狀況和常見的慢性疾病。 人體自身固有五大健康防御系統(tǒng)：血管生成、再生、微生物組、DNA保護(hù)和免疫。很多食物中的生物活性物質(zhì)可以增強(qiáng)這些系統(tǒng)。本書詳細(xì)闡釋了這五大系統(tǒng)的運(yùn)作原理，以及食物何以

  • 易學(xué)易做糕點(diǎn)120種-(第2版)

    ¥15.5(5.2折)定價(jià):¥29.8

    《易學(xué)易做糕點(diǎn)120種》挑選了最受人們喜愛的120種糕點(diǎn)，所有款式都是采用日常易得的材料，制作方法也是簡單明晰。擁有120張高清配圖，120例達(dá)人支招，120款熱量提示，詳盡解說，精心制作。低脂低熱量，營養(yǎng)健康，在家就做出經(jīng)典好滋味。

  • 易學(xué)易做面食120種-(第2版)

    ¥16.4(5.5折)定價(jià):¥29.8

    《易學(xué)易做面食120種》精心挑選了120種家常面食，總會(huì)有合乎您口味的一款，這些面食都是采用最常見的原料制作的，書中例舉了詳細(xì)的制作過程，手把手教您做出美味健康的面食。擁有120例達(dá)人支招，122款熱量提示。低脂肪低熱量面食，營養(yǎng)健康，易學(xué)易做。

  • 家常湘菜1000例-全彩超值版

    ¥19.4(6.5折)定價(jià):¥29.8

    湘菜新品在全國各地受到廣大消費(fèi)者的青睞。以湘菜為主的酒家、飯店在全國異軍突起，遍地開花。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前全國各地已有近十萬家生意紅火的湘菜館。其中，北京、上海、深圳、廣州等地的湘菜館，多的已過千家。雖然湘菜從來不缺乏制作精致、用料講究、烹制復(fù)雜、原汁原味的高檔菜式，燕、翅、鮑、參、肚都是湘菜的入席之選，但在平和、理性、節(jié)制、務(wù)實(shí)、回歸自然的美食之風(fēng)氣興起的現(xiàn)在，選料廣泛、注重口味、價(jià)廉物美的湘菜更加獲得了大眾的青睞。 簡簡

  • 蔬果汁凈化力

    ¥23.0(7折)定價(jià):¥32.8

    新鮮蔬菜和水果一直作為“凈化力”的食物，備受崇尚健康的人們青睞，尤其是希望采用天然的方法來排毒、瘦身的女性。但是你有沒有算過，自己每天吃的蔬菜和水果的種類有多少呢？現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，成年人每天攝入的蔬果種類應(yīng)達(dá)到7~9種，這樣才有助于強(qiáng)健體質(zhì)，排出毒素，預(yù)防疾病，而且攝入的蔬果種類越多好。而蔬果一旦榨成汁，體積就會(huì)大大減小，每天攝入7~9種蔬果，只要喝一到兩杯蔬果汁就能輕松搞定！ 本書針對美顏纖體、改善體質(zhì)、排毒防病等不同的健

  • 覓食跡

    ¥20.2(5.6折)定價(jià):¥36.0

    推薦頗具代表性的地方美食，分享街巷美食中的生活暖意。 【8大網(wǎng)紅吃貨14城美食尋味】 他們是網(wǎng)紅，更是吃貨。 王冠，東方衛(wèi)視《舞林大會(huì)》主持人，微博粉絲119萬。 貓力，旅行達(dá)人，攝影達(dá)人，暢銷書作家，會(huì)吃不胖的吃貨，微博粉絲305萬。 樓sir，網(wǎng)絡(luò)知名段子手，樓市集團(tuán)創(chuàng)始人，微博粉絲90萬。 張丹三，人氣偶像團(tuán)體snh48成員，微博粉絲25萬。 吳佳軒，《淘*上海》主持人，微博粉絲2萬。 林小可，美拍達(dá)人，專職模特、歌手，微博粉

  • 愛烘焙會(huì)拍照:速成烘焙大師攻略

    ¥31.5(7折)定價(jià):¥45.0

    烘焙是件快樂的事�？粗种械拿鎴F(tuán)或者蛋糕糊在你的精心調(diào)配和打造下，一步步化身為專屬于你的浪漫情調(diào)的點(diǎn)心，這一刻，你享受的不僅僅是美味，還有用相機(jī)定格的溫馨時(shí)光�！稅酆姹� 會(huì)拍照：速成烘焙大師攻略》為你親自制作各種零失敗的點(diǎn)心保駕護(hù)航，無論你是熱愛生活的烘焙小能手，還是想要記錄自己美食生活的攝影新手，相信這本書都會(huì)給你帶來很多收獲。讓我們一起把美食與愛裝進(jìn)照片，為你的高顏值點(diǎn)心點(diǎn)贊吧！...

  • 跟隨陳曉卿心目中很出色的云南美食“帶路黨”,一起覓食云南秘境山水壩子探食記/敢于胡亂

    ¥39.4(6.8折)定價(jià):¥58.0

    本書主要以地域?yàn)榫�索，揭示云南各地美食精華，以及飲食與當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗、地理和歷史之間的深厚關(guān)系...

  • 超萌烘焙300例

    ¥22.4(7折)定價(jià):¥32.0

    烘焙也是件簡單事，隨手花樣百出，美味營養(yǎng)健康，配上超萌的長相，如何不心動(dòng)？ 內(nèi)容豐富，花樣百出，注重色香味的同時(shí)，還兼顧了營養(yǎng)健康；通俗的語言，簡單的操作，即學(xué)即會(huì)，在家就做出豐富的美味，方便實(shí)惠；.專業(yè)的知識(shí)，由國家高級烹調(diào)師牛國平等編著。 ...

  • 吃到自然瘦(2023)

    ¥40.8(6折)定價(jià):¥68.0

    這本書是已出版的暢銷書《吃到自然瘦》的全新修訂增補(bǔ)版。 邱錦伶擇時(shí)、瘦孕的理論基礎(chǔ)，不但能使纏繞在現(xiàn)代人身上的頑固煩惱，如內(nèi)火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失，更經(jīng)由生活飲食方式的改變，使整個(gè)人由內(nèi)到外發(fā)生蛻變，更美麗、窈窕、健康、成功！ 本書導(dǎo)正正在減肥的你不敢吃的錯(cuò)誤觀念，吃對食物才是減肥成敗的關(guān)鍵。邱錦伶在書中公開了針對現(xiàn)代人通病而設(shè)計(jì)的4周養(yǎng)生雞湯食譜和不同體質(zhì)人的飲食方案，一次示范42款美味又簡單的養(yǎng)生瘦

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