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新年必“豹”富|每滿69減30，減后滿80送鼠標墊

  • 吃出自愈力:the new science of how your body can heal itself

    ¥43.7(5.6折)定價:¥78.0

    關于食物能如何增進人類的健康，自古以來就有很多民間智慧。在現(xiàn)代醫(yī)學界，食物也正成為一個越來越重要的話題。結合分子營養(yǎng)學、分子醫(yī)學的數(shù)百項研究成果，哈佛醫(yī)學專家威廉·李博士提出“吃出自愈力”的概念，提倡充分運用食物的力量，來應對現(xiàn)代人日益普遍的亞健康狀況和常見的慢性疾病。 人體自身固有五大健康防御系統(tǒng)：血管生成、再生、微生物組、DNA保護和免疫。很多食物中的生物活性物質可以增強這些系統(tǒng)。本書詳細闡釋了這五大系統(tǒng)的運作原理，以及食物何以

  • 易學易做糕點120種-(第2版)

    ¥15.5(5.2折)定價:¥29.8

    《易學易做糕點120種》挑選了最受人們喜愛的120種糕點，所有款式都是采用日常易得的材料，制作方法也是簡單明晰。擁有120張高清配圖，120例達人支招，120款熱量提示，詳盡解說，精心制作。低脂低熱量，營養(yǎng)健康，在家就做出經典好滋味。

  • 易學易做面食120種-(第2版)

    李瑞華編  /  2013-09-01  /  湖南科學技術出版社
    ¥16.4(5.5折)定價:¥29.8

    《易學易做面食120種》精心挑選了120種家常面食，總會有合乎您口味的一款，這些面食都是采用最常見的原料制作的，書中例舉了詳細的制作過程，手把手教您做出美味健康的面食。擁有120例達人支招，122款熱量提示。低脂肪低熱量面食，營養(yǎng)健康，易學易做。

  • 湘菜

    ¥50.7(4.3折)定價:¥118.0

    本書分為9個方面介紹了湘菜，具體包括湘菜源流、湘菜美食家、湘菜名廚、湘菜名店、湘菜名肴、湘菜習俗、湘菜藝術等內容...

  • 易學易做面包120種-(第2版)

    李瑞華  /  2013-09-01  /  湖南科學技術出版社
    ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

    《易學易做面包120種》精心選取的面包，在選原料的階段就選擇水果、蔬菜和粗糧等富含膳食纖維和低脂肪、低熱量的食物；在制作的過程中減少了起酥油和化學添加劑的使用，使得制作出來的面包不僅美味，而且健康。從材料的選擇、面團的發(fā)酵到面坯的烘焙，都蘊含著低脂肪和低熱量的理念。在面團的發(fā)酵

  • (精)精釀啤酒小百科(八品)

    ¥17.7(3折)定價:¥59.0

    集金牌釀酒師、國際啤酒比賽評審、啤酒暢銷書作家于一身，被譽為英國啤酒女王的梅麗莎科爾的工作就是喝酒。她品嘗過全世界幾乎所有精釀，擁有無與倫比的啤酒感知力�！毒勂【菩“倏啤肥撬龑槠【菩“姿鶎懙娜腴T指南，語言淺白幽默，出版以來已幫助百萬讀者學會如何挑選精釀。 在書中，梅麗莎帶領讀者了解不同地區(qū)精釀的特色、歷史、釀酒師創(chuàng)意，辨識比利時風格、德國風格、美式、日式的不同之處，*終幫助讀者找到適合自己的風格！超50幅扁平化風格的啤酒

  • 新媳婦私房菜

    牛奶  /  2011-02-01  /  湖南科學技術出版社
    ¥12.8(4.3折)定價:¥29.8

    這是一本專門為年輕時尚的即將結婚或已婚女性打造的食譜。食譜貼心地依據年輕女性可能處于的不同的生活狀態(tài)給出了不同的菜譜方案，內容時尚且操作簡單，并配上了作者親自拍攝的照片以及手繪圖進行補充說明。書中既有比如可以宴客的食譜,招待閨密的食譜,應付日常生活的快手菜,適合二人世界的簡單料理,還有做給長輩吃的菜,討婆婆開心的菜,還有屬于自己休閑時光的小零嘴,等等等等,加上做給孩子吃的食譜,和適合孩子和媽媽一起完成的食譜,可以把年輕女性的生活圈子全

  • 家常湘菜1000例-全彩超值版

    本書編委會  /  2016-11-01  /  湖南科學技術出版社
    ¥19.4(6.5折)定價:¥29.8

    湘菜新品在全國各地受到廣大消費者的青睞。以湘菜為主的酒家、飯店在全國異軍突起，遍地開花。據不完全統(tǒng)計，目前全國各地已有近十萬家生意紅火的湘菜館。其中，北京、上海、深圳、廣州等地的湘菜館，多的已過千家。雖然湘菜從來不缺乏制作精致、用料講究、烹制復雜、原汁原味的高檔菜式，燕、翅、鮑、參、肚都是湘菜的入席之選，但在平和、理性、節(jié)制、務實、回歸自然的美食之風氣興起的現(xiàn)在，選料廣泛、注重口味、價廉物美的湘菜更加獲得了大眾的青睞。 簡簡

  • 蔬果汁凈化力

    鄭穎主編  /  2017-04-01  /  湖南科學技術出版社
    ¥23.0(7折)定價:¥32.8

    新鮮蔬菜和水果一直作為“凈化力”的食物，備受崇尚健康的人們青睞，尤其是希望采用天然的方法來排毒、瘦身的女性。但是你有沒有算過，自己每天吃的蔬菜和水果的種類有多少呢？現(xiàn)代營養(yǎng)學認為，成年人每天攝入的蔬果種類應達到7~9種，這樣才有助于強健體質，排出毒素，預防疾病，而且攝入的蔬果種類越多好。而蔬果一旦榨成汁，體積就會大大減小，每天攝入7~9種蔬果，只要喝一到兩杯蔬果汁就能輕松搞定！ 本書針對美顏纖體、改善體質、排毒防病等不同的健

  • 覓食跡

    ¥20.2(5.6折)定價:¥36.0

    推薦頗具代表性的地方美食，分享街巷美食中的生活暖意。 【8大網紅吃貨14城美食尋味】 他們是網紅，更是吃貨。 王冠，東方衛(wèi)視《舞林大會》主持人，微博粉絲119萬。 貓力，旅行達人，攝影達人，暢銷書作家，會吃不胖的吃貨，微博粉絲305萬。 樓sir，網絡知名段子手，樓市集團創(chuàng)始人，微博粉絲90萬。 張丹三，人氣偶像團體snh48成員，微博粉絲25萬。 吳佳軒，《淘*上�！分鞒秩�，微博粉絲2萬。 林小可，美拍達人，專職模特、歌手，微博粉

  • 愛烘焙會拍照:速成烘焙大師攻略

    馬琳  /  2018-05-01  /  湖南科學技術出版社
    ¥31.5(7折)定價:¥45.0

    烘焙是件快樂的事�？粗种械拿鎴F或者蛋糕糊在你的精心調配和打造下，一步步化身為專屬于你的浪漫情調的點心，這一刻，你享受的不僅僅是美味，還有用相機定格的溫馨時光�！稅酆姹� 會拍照：速成烘焙大師攻略》為你親自制作各種零失敗的點心保駕護航，無論你是熱愛生活的烘焙小能手，還是想要記錄自己美食生活的攝影新手，相信這本書都會給你帶來很多收獲。讓我們一起把美食與愛裝進照片，為你的高顏值點心點贊吧！...

  • 跟隨陳曉卿心目中很出色的云南美食“帶路黨”,一起覓食云南秘境山水壩子探食記/敢于胡亂

    敢于胡亂  /  2018-09-01  /  湖南科學技術出版社
    ¥39.4(6.8折)定價:¥58.0

    本書主要以地域為線索，揭示云南各地美食精華，以及飲食與當?shù)仫L俗、地理和歷史之間的深厚關系...

  • 跟隨陳曉卿心目中很出色的云南美食“帶路黨”,一起發(fā)現(xiàn)云南真滋味綠了芭蕉紅了花/敢于胡亂

    敢于胡亂  /  2018-09-01  /  湖南科學技術出版社
    ¥41.2(7.1折)定價:¥58.0

    本書主要以云南特色食物為線索，揭示云南美食竅要，以及飲食與當?shù)仫L俗、地理和歷史之間的深厚關系...

  • 精釀啤酒小百科

    ¥25.4(4.3折)定價:¥59.0

    " 集品牌釀酒師、靠前啤酒比賽評審、啤酒暢銷書作家于一身，被譽為“英國啤酒女王”的梅麗莎·科爾的工作就是喝酒。她品嘗過全世界幾乎所有精釀，擁有無與倫比的啤酒感知力�！毒勂【菩“倏啤肥撬龑槠【菩“姿鶎懙娜腴T指南，語言淺白幽默，出版以來已幫助百萬讀者學會如何挑選精釀。 在書中，梅麗莎帶領讀者了解不同地區(qū)精釀的特色、歷史、釀酒師創(chuàng)意，辨識比利時風格、德國風格、美式、日式的不同之處，很終幫助讀者找到適合自己的風格！超50幅

  • 好姑娘下廚房

    郭婧著  /  2019-09-01  /  湖南科學技術出版社
    ¥17.1(4.3折)定價:¥39.8

    本書按照四季劃分章節(jié), 有“春的秘密花園”“夏的涼爽和風”“秋的時光滋味”“冬的暖胃暖心”。其內容囊括點心、下午茶、簡餐、甜品等各種菜譜。設計新穎, 版式活潑。用輕松可愛的圖文, 學些大廚做的菜。即使是廚房小白, 也能輕松駕馭...

  • 每一天都要好好吃飯

    ¥57.6(4.5折)定價:¥128.0

    本書記錄了高山直美365天每一天的食譜, 其中的美食照片和插畫由作者親自拍攝與繪畫完成。不僅如此, 作者也記錄下了每一天的氣候、季節(jié)的變化、日�，嵤屡c生活狀態(tài)等, 比如工作、旅行、買菜、喝酒、約會、偷懶等普普通通的日常。她的文字雖然平淡, 但卻像她的料理一樣讓人回味無窮。每一天的記錄都充滿著真實的生活感受, 向讀者傳達出一種認真生活的態(tài)度。用心對待每一天的每一頓飯, 不僅是對身體健康負責, 更是對來之不易的生活的尊重與珍惜...

  • 超萌烘焙300例

    ¥22.4(7折)定價:¥32.0

    烘焙也是件簡單事，隨手花樣百出，美味營養(yǎng)健康，配上超萌的長相，如何不心動？ 內容豐富，花樣百出，注重色香味的同時，還兼顧了營養(yǎng)健康；通俗的語言，簡單的操作，即學即會，在家就做出豐富的美味，方便實惠；.專業(yè)的知識，由國家高級烹調師牛國平等編著。 ...

  • 吃到自然瘦(2023)

    邱錦伶  /  2023-10-01  /  湖南科學技術出版社
    ¥40.8(6折)定價:¥68.0

    這本書是已出版的暢銷書《吃到自然瘦》的全新修訂增補版。 邱錦伶擇時、瘦孕的理論基礎，不但能使纏繞在現(xiàn)代人身上的頑固煩惱，如內火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失，更經由生活飲食方式的改變，使整個人由內到外發(fā)生蛻變，更美麗、窈窕、健康、成功！ 本書導正正在減肥的你不敢吃的錯誤觀念，吃對食物才是減肥成敗的關鍵。邱錦伶在書中公開了針對現(xiàn)代人通病而設計的4周養(yǎng)生雞湯食譜和不同體質人的飲食方案，一次示范42款美味又簡單的養(yǎng)生瘦

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